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懷孕期間這事千萬(wàn)別做,你們都知道嗎?

2017-06-13 來(lái)源:東營(yíng)博愛(ài)婦產(chǎn)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:美國加州大學(xué)兒科專(zhuān)家羅賓·漢森博士認為,這和手機產(chǎn)生的電磁輻射有關(guān),雖然很多研究表示,手機輻射對人體是安全的,但這些研究結果都沒(méi)有足夠長(cháng)的時(shí)間來(lái)驗證,手機輻射的長(cháng)期健康風(fēng)險目前仍是未知。
  孕期通話(huà)1小時(shí)寶寶暴躁癥幾率增加28%
  近日,不少媒體報道了一項關(guān)于“懷孕玩手機孩子易暴躁”的大規模國際研究。
  研究中,多國科學(xué)家于1996年~2011年期間,對丹麥、荷蘭、挪威、西班牙和韓國8.3萬(wàn)對母子的相關(guān)數據展開(kāi)了梳理分析。數據包括母親懷孕期間使用手機通話(huà)的次數和時(shí)長(cháng)、孩子5~7歲時(shí)的行為表現情況、孩子情緒狀態(tài)等。
  結果發(fā)現,如果母親在懷孕期間每天用手機打電話(huà)4次或用手機通話(huà)累計超過(guò)1小時(shí),她們所生的孩子到5~7歲時(shí),出現多動(dòng)、暴躁的幾率會(huì )增加28%。母親孕期從不使用手機的孩子,出現行為或情緒問(wèn)題的風(fēng)險最低。
  盡管數據分析的重點(diǎn)是落在“手機通話(huà)”上,時(shí)間上來(lái)看智能機尚未盛行,但這并不表示,蹭著(zhù)wifi刷微博、聊微信、玩游戲,就可以“高枕無(wú)憂(yōu)”。
  美國加州大學(xué)兒科專(zhuān)家羅賓·漢森博士認為,這和手機產(chǎn)生的電磁輻射有關(guān),雖然很多研究表示,手機輻射對人體是安全的,但這些研究結果都沒(méi)有足夠長(cháng)的時(shí)間來(lái)驗證,手機輻射的長(cháng)期健康風(fēng)險目前仍是未知。
  因此,為了自身和孩子的安全,孕媽們應該少用手機,建議只在必要時(shí)使用手機,通話(huà)時(shí)間盡量縮短,通話(huà)時(shí)多使用免提功能。
  除了玩手機,孕期這些事情也要小心
  一、避免情緒波動(dòng)過(guò)大,如煩躁不安、焦慮、憂(yōu)傷、驚慌等,易致胎兒口唇畸形、胎盤(pán)脫落,死胎,影響胎兒身心健康。
  二、禁止熬夜,晚睡或熬夜會(huì )導致孕媽免疫下降,尤其是超過(guò)23點(diǎn)睡覺(jué),還會(huì )影響肝臟造血,引發(fā)血虧,最終影響胎兒的正常生長(cháng)發(fā)育
  三、注意睡姿,孕期最佳睡姿以左側臥位最佳(能糾正子宮右旋轉,改善子宮供血量,避免胎兒缺血缺氧),避免趴著(zhù)睡、右側臥位、仰臥等睡姿,以免對孕媽和胎兒造成傷害。(ps:睡姿太銷(xiāo)魂的孕媽?zhuān)环临I(mǎi)個(gè)合適的孕婦睡墊。)
  四、懷孕期間應盡量保持素顏,少用或不用化妝品。如美白護膚品、指甲油、唇膏等,染發(fā)劑等,化妝品中含有的鉛、汞、激素等物質(zhì),可導致胎兒畸形。
  五、孕媽在懷孕的第4-7個(gè)月之間可以適當的運動(dòng)。運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),消除孕期疲勞,改善情緒,有助胎兒生長(cháng)發(fā)育。比較適合孕媽的運動(dòng),如散步、游泳等有氧運動(dòng)最為合適;避免跳躍和震動(dòng)性運動(dòng),以免造成宮縮、破水,甚至是早產(chǎn)。此外,運動(dòng)時(shí)間控制在15分鐘以?xún)龋穆时3衷?40下/分鐘。

  六、懷孕前三個(gè)月應盡量避免同房。一是因為妊娠反應,會(huì )降低性體驗;二是胚胎此時(shí)還十分脆弱,性生活引起的子宮收縮容易導致流產(chǎn)。避免過(guò)度刺激孕媽身體容易興奮的區域,比如乳房,尤其懷孕早期和晚期,以免引起子宮收縮,導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。此外,還要注意控制力度,動(dòng)作應溫柔、緩和,強度適當,持續時(shí)間不宜太久。

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