現在在我們國家，高血壓是一種比較常見(jiàn)的慢性病，除了藥物的治療外，我們應該采取飲食治療。我們在高血壓飲食中有很多的飲食原則的，有很多東西都是不能吃的，今天小編就為大家搜集了一些高血壓患者盡量減少使用的肉類(lèi)食物。

　　1、熏肉

　　熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。

　　2、肥肉

　　肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會(huì )增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無(wú)疑會(huì )加重血液循環(huán)的負擔。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。

　　3、羊肉

　　羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。

　　4、雞皮

　　高血脂患者一般較容易患上高血壓，對于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時(shí)候不要帶上雞皮，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

　　雖然上面的這些肉類(lèi)都是我們餐桌上比較容易出現的，而且對于我們生活也是幫助比較大的，但是對于高血壓患者而言卻是會(huì )影響健康的，所以我們應該在飲食中盡量的避免這些食物的出現。

　　可以多吃一些富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。維生素C具有保護動(dòng)脈血管內皮細胞免遭體內有害物質(zhì)損害的作用。

　　適當增加海產(chǎn)品攝入，如：海帶、紫菜、水果、海產(chǎn)魚(yú)類(lèi)等。

　　每日膳食攝入鈣800-1000MG，可以預防血壓升高

　　芹菜：芹菜是降壓的珍寶，其中包含維生素能降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，除了降低血壓，而且還防止硬化的動(dòng)脈和毛細血管破裂。但在芹菜時(shí)，最好是采取了生的或冷的方式，以充分發(fā)揮其降壓作用。

　　土豆：土豆含有豐富的鉀和鈣，兩者的物質(zhì)的平衡心肌收縮有顯著(zhù)作用，并可有效的防治高血壓和維持心臟健康。和土豆還含有豐富的粘液蛋白，這是一種特殊的保護液，它可以防止心血管壁脂肪沉積，保持血管彈性，能有效地防止動(dòng)脈粥樣硬化。

　　海帶：高血壓患者，一些高脂肪的食物是最應禁忌，但也包含脂肪是健康的不飽和脂肪，可以放心食用。但在還含有膳食纖維，可以幫助人體調順胃，以促進(jìn)膽固醇的排泄作用。