孕婦洗澡水溫要控制，看看孕期如何健康沐浴！
摘要：孕媽洗澡的頻率一天一次即可，洗澡頻率過(guò)高會(huì )導致皮膚水分流失，使皮膚缺乏脂質(zhì)的保護受到細菌的侵擾。而頻繁的呆在浴室內，空氣不流通和較重的濕氣也會(huì )影響孕媽和胎兒的健康。
孕期由于
激素變化導致身體汗腺和皮脂腺分泌較為旺盛，因此孕媽需要經(jīng)常洗澡，保持身體衛生。但是在懷孕這個(gè)特殊時(shí)期，洗澡也有需要注意的地方，包括水溫、時(shí)間、頻率等，否則可能對孕婦和寶寶造成不好的影響。
水溫
孕媽的體溫比一般人要高1.5℃，如果洗澡時(shí)水溫過(guò)高，孕媽的體溫會(huì )隨之升高，羊水的溫度和壓力平衡被破壞，造成胎兒腦細胞損傷，對胎兒腦部
發(fā)育有不利的影響。如果洗澡水溫過(guò)低，可能會(huì )導致孕媽著(zhù)涼引起感冒，也對孕媽和胎兒的健康不利。所以，孕媽洗澡的水溫最好在27-37℃之間。
頻率
孕媽洗澡的頻率一天一次即可，洗澡頻率過(guò)高會(huì )導致皮膚水分流失，使皮膚缺乏脂質(zhì)的保護受到細菌的侵擾。而頻繁的呆在浴室內，空氣不流通和較重的濕氣也會(huì )影響孕媽和胎兒的健康。
時(shí)間
雖然孕媽要經(jīng)常洗澡保持衛生，但是洗澡時(shí)間也不要太長(cháng)，一般15-20分鐘即可。如果洗澡時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )導致浴室內氧氣不足，孕媽容易出現頭暈、乏力、胸悶等癥狀，也會(huì )導致胎兒缺氧，
心率加快等不良后果。
防滑
浴室的濕度較重，地面濕滑，孕媽在洗澡時(shí)一定要注意防滑，避免摔傷的危險。可以在浴室內鋪上防滑墊，穿防滑拖鞋，也可以在浴室裝一些供孕媽洗澡時(shí)用的扶手等。
不坐浴
懷孕期間，孕媽洗澡不要坐浴，因為這樣會(huì )使洗澡的污水因排流不及時(shí)感染到
陰道，引起陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，對孕媽和胎兒的健康造成不利影響。更不要去公共澡堂，以免受到外力傷害或病毒傳染。
用品
懷孕期間沐浴露的選擇也很重要。孕媽在洗澡時(shí)不要使用具有藥療效果或者帶有刺激性氣味的沐浴露，可以選擇一些孕婦專(zhuān)用沐浴露以及嬰兒沐浴露等性質(zhì)溫和的沐浴用品。更不要輕易使用新產(chǎn)品，以免造成皮膚過(guò)敏或者給胎兒帶來(lái)不利影響。
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