生個(gè)健康又漂亮的寶寶，是每個(gè)準爸準媽們的夢(mèng)想。但有報告指出，我國的新生兒出生缺陷發(fā)生率呈上升趨勢，1996年只有87.7/萬(wàn)，2010年上升至149.9/萬(wàn)，增長(cháng)幅度高達7成。

　　計劃懷孕前2-3個(gè)月開(kāi)始準備，免費婚檢不要浪費

　　1、補充小劑量葉酸，有助于令神經(jīng)管發(fā)育異常的發(fā)生率下降，專(zhuān)門(mén)藥劑、蔬菜中也含豐富葉酸。

　　2、定期體檢：檢查是否存在高血壓、糖尿病、甲狀腺功能、肝腎功能等異常，檢查女性子宮、卵巢、宮頸等是否存在病變。

　　要遠離導致缺陷兒的高危因素

　　1F、生物因素：

　　（1）病毒：母親如果患有風(fēng)疹病毒、流感等病毒性疾病，可能會(huì )生出缺陷兒。

　　（2）弓形蟲(chóng)：備孕期間最好不要養寵物，寵物身上攜帶的弓形蟲(chóng)可能引發(fā)缺陷兒發(fā)生；如果家里有寵物可以去醫院做檢查，檢查孕婦是否感染弓形蟲(chóng)；如果確實(shí)無(wú)法送走寵物也沒(méi)關(guān)系，不要過(guò)于親密接觸、并且定期做相關(guān)檢查。

　　2F、化學(xué)污染：

　　懷孕前盡量遠離廢氣、農藥污染、重金屬污染等。油煙對孕婦確實(shí)也是有一定危害，少量的沒(méi)關(guān)系，但長(cháng)期接觸就不是太好了。

　　3F、噪音：

　　通常不會(huì )直接傷害孕婦及胎兒，但會(huì )影響孕婦心情，導致抑郁。

　　4F、起居調攝：

　　溫度過(guò)高如泡溫泉、洗很熱的熱水澡也容易造成胎兒發(fā)育異常。陳茜建議洗澡時(shí)36℃左右的溫度就差不多了；此外，睡眠不規律或者較低質(zhì)量的睡眠也會(huì )影響到孕婦和胎兒的健康。

　　5F、x射線(xiàn)、輻射：

　　有些體檢，如胸透之類(lèi)檢查，懷孕或準備懷孕的女性都不可以做這類(lèi)檢查。

　　6F、母體：

　　如果女性患有糖尿病、心臟病、甲亢等疾病，可以等病情穩定下來(lái)再懷孕。但有些疾病則不能懷孕，最好做詳細檢查，遵從醫囑。

　　7F、飲食：

　　飲食均衡，要注意葷素搭配合理、均衡。