每個(gè)人多多少少都會(huì )有頭屑，因為是人體新陳代謝自然產(chǎn)生的，但是有些人頭屑太多了，看上去給人感覺(jué)不是很好。這是什么原因呢?怎樣能有效的去頭屑呢?大家不要著(zhù)急，小編在這給大家介紹一些卻頭屑，讓你重新?lián)碛忻匀说男惆l(fā)。

　　長(cháng)頭屑是什么原因？

　　頭皮屑是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產(chǎn)生的，頭皮健康時(shí)脫落的細胞是我們不易察覺(jué)的粉末，當頭皮出現問(wèn)題時(shí)，表皮層沒(méi)有成熟就脫落了，表現為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā)，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門(mén)診來(lái)鑒別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調、缺乏維生素，或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系。

　　生活中應注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動(dòng);調整飲食，平時(shí)可多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜、鮮奶、豆類(lèi)、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。

　　去頭屑的小妙招分享

　　一、去屑妙招

　　1、用醋

　　每次洗發(fā)后，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。或者在每次洗發(fā)前，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上，按摩一分鐘后，用清水沖凈。接著(zhù)再用香波洗發(fā)。

　　2、啤酒

　　使用啤酒去頭屑的方法類(lèi)似于用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當實(shí)用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來(lái)清洗頭發(fā)，像這樣堅持用啤酒水清洗頭發(fā)半個(gè)月，頭屑就會(huì )自然消失了，并能滋養秀發(fā)。

　　3、檸檬水

　　如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然后用水沖凈。接著(zhù)將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發(fā)。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發(fā)也會(huì )散發(fā)檸檬香味。

　　4、鮮芝麻葉

　　取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續洗7次為1個(gè)療程，癥狀嚴重者可進(jìn)行2～3個(gè)療程。

　　5、姜水

　　用姜水來(lái)清洗頭發(fā)，同樣要挑選新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，燒開(kāi)水，把沸水中的姜片取出，用燒開(kāi)的生姜水來(lái)清洗頭發(fā)，之后再用姜片輕輕擦拭發(fā)絲，可以起到不錯的去頭屑效果。

　　6、發(fā)酵粉

　　首先弄濕頭發(fā)，然后抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上，揉搓的過(guò)程中盡量使發(fā)酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開(kāi)始頭發(fā)可能變得非常干枯，但是幾周后，頭皮開(kāi)始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭發(fā)也會(huì )變得柔順。

　　二、洗發(fā)水和正確的洗發(fā)方法

　　1、用溫水來(lái)洗頭，過(guò)于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會(huì )造成頭暈、頭痛。反之，過(guò)熱的水則會(huì )刺激頭皮，使之分泌出過(guò)多的油脂。所以洗頭發(fā)應用溫水洗最為舒適和健康。

　　2、要正確使用護發(fā)素，相信對于很多女生來(lái)說(shuō)，護發(fā)素是最基本的養護步驟了，其實(shí)很多MM都沒(méi)注意到，護發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過(guò)多的接觸頭皮，那么是會(huì )造成頭皮的負擔，從而產(chǎn)生頭皮屑。

　　3、很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時(shí)候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干。因為洗完頭之后，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話(huà)，會(huì )使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時(shí)候也不要吹得太干，這樣也會(huì )有頭皮屑的。

　　4、洗護合一并不好，現在的市面上出現了很多洗護合一的洗發(fā)產(chǎn)品，其實(shí)它的效果并沒(méi)有說(shuō)的那么的好。畢竟合在一起的是會(huì )產(chǎn)生一些矛盾，分開(kāi)使用對于頭皮和頭發(fā)來(lái)說(shuō)都更好，在選購的時(shí)候要看清楚些。

　　5、掌握正確的洗發(fā)方法，很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實(shí)那樣對于頭發(fā)而言只會(huì )使它越來(lái)越不好。正確的洗發(fā)方法應該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。