夏天來(lái)臨，空調是日常生活必不可少的。外面天氣悶熱，你可以在咖啡館、雜貨店或辦公大樓里面享受空調吹出的冷氣，十分愜意。

　　由于總是感冒，所以房子的溫度保持在25℃，這個(gè)溫度高于周?chē)说臏囟葮藴省８鶕鹆_里達的標準，超過(guò)21℃就會(huì )被認為是太熱了。但事實(shí)證明，對于我們的皮膚，寒冷并不總是好的。

　　一般來(lái)說(shuō)，空調可以對健康造成許多不良影響。事實(shí)上，在夏季，從炎熱的室外進(jìn)入到有空調的大樓會(huì )使你更容易生病。而且如果空調系統沒(méi)有得到正確的保養，會(huì )吹出大量細菌污染空氣，損害你的健康。

　　可是對皮膚有哪些影響呢？

　　坐在空調房中一段時(shí)間(譬如說(shuō)，一個(gè)普通的工作日)，就可以使你的皮膚變得干燥。特別是當你坐到接近空調通風(fēng)口的地方，對皮膚的損害會(huì )更大，因為空調吹出的冷風(fēng)會(huì )直接吹向你的皮膚。

　　如果你已經(jīng)出現了皮膚狀況如濕疹、酒渣鼻或銀屑病，空調會(huì )使皮膚的天然保濕功能出現失衡，使這些皮膚疾病變得更糟糕。即使你未患有這些疾病，空調導致的皮膚干燥也可能會(huì )使你的皮膚出現瘙癢和皮疹。

　　空調并不只是因為寒冷的空氣導致皮膚受損。醫院工作人員的一項研究表明，實(shí)際上從空調過(guò)濾器上脫落的合成纖維可造成皮膚過(guò)敏。

　　你不必為了避免吹空調而辭職，以下我們介紹一些方法幫助你保護皮膚。

　　首先，你可以滋潤你的皮膚。請務(wù)必在你的辦公桌上保留一瓶潤膚霜，薇諾娜柔潤保濕霜就是不錯的選擇，安全無(wú)刺激，每天至少應用三次。這將有助于改善空調對你的皮膚造成的干燥效果。

　　此外，請確保至少喝足8杯水（不要喝減肥蘇打水），這有助于保持你皮膚和身體的水分。

　　如果問(wèn)題是在家里，而不是你工作的地方，你除了可以采取所有上述步驟，還可以升高溫度(我知道，這似乎有些偏激)或稍微增加加濕器的加濕程度，濕度為35%至55%通常是比較理想的，這樣空氣就不會(huì )太干。

　　如果你喜歡睡在冰冷的臥室里，但不喜歡醒來(lái)皮膚變得干燥，有裂紋，你也可以嘗試在你床邊使用冷霧加濕器，這將有助于使你的皮膚保持濕潤。還要確保定期更換您空調的過(guò)濾器，至少四到六周一次。

　　如果你碰巧是一個(gè)幸運的人，不需要整天呆在室內，放輕松，戶(hù)外活動(dòng)對于保持皮膚濕潤和柔軟會(huì )有很大幫助。也有助于銀屑病患者走向康復。