牙結石是附著(zhù)在牙齒表面的硬性斑塊，其外形似黃色干石灰塊，較堅硬，易使牙齦出血。沉積在齦緣或齦溝內的結石，對牙齦造成持續性的刺激和壓迫，使牙齦組織局部營(yíng)養障礙，抗菌能力降低，牙齦易出現炎癥、出血、萎縮，嚴重時(shí)可引發(fā)牙周膿腫，牙齒松動(dòng)、脫落，破壞牙列完整，妨礙咀嚼功能，加重消化道負擔，影響機體健康。

　　牙結石的預防

　　預防牙結石主要是保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，多喝開(kāi)水。有少量牙結石者，可以對著(zhù)鏡子用小刮匙或其它金屬器具小心剔除；結石較多，或位于難以剔除部位者應到口腔科“洗牙”。

　　一、認真刷牙

　　有資料顯示，高質(zhì)量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和軟垢。

　　二、調整飲食結構

　　少進(jìn)食松軟黏性食物，尤其是兒童少進(jìn)食含糖量高的食物，適當多進(jìn)食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。

　　三、牙齒矯治

　　矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發(fā)揮其咀嚼功能。

　　四、口腔檢查

　　每隔半年至一年時(shí)間到醫院口腔科檢查1次，如發(fā)現有牙石形成，及時(shí)由醫生去除（俗稱(chēng)洗牙，醫學(xué)上稱(chēng)潔治）。

　　牙醫告訴你

　　有些人在“洗牙”后可能會(huì )出現對冷、熱、酸、甜過(guò)敏的癥狀，這是因為牙石刺激使牙齦萎縮、部分牙根暴露，“洗牙”前因有牙石包繞在牙根周?chē)虼死錈岬却碳r(shí)無(wú)癥狀，當去除了牙石后，根面暴露就出現了過(guò)敏表現。這種情況一般無(wú)需特殊處理，在飲食上注意避免進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱、酸、甜、辛辣等刺激性食物，過(guò)一段時(shí)間過(guò)敏癥狀就會(huì )逐漸消除。如過(guò)敏癥狀較重，可請醫生作脫敏處理。

　　Tips

　　牙結石

　　形成后用刷牙等方法不能去除，其表面還覆蓋大量菌斑，成為牙周疾病的刺激因素。如果不及時(shí)去除，很容易患上牙周炎，導致牙齒疼痛，最后脫落。

　　牙結石怎么去除？

　　如果發(fā)現牙齒上面已經(jīng)形成牙結石，需要盡快到牙科門(mén)診去洗洗牙，如果放任不理的話(huà)，便很容易形成牙周炎等炎癥。一旦發(fā)現牙結石，即使再怎么認真刷牙也是刷不掉的，因為牙石的成分99%是唾液的結晶，它靠菌斑的酸蝕能力依附堆積于牙齒上，這種衍生物靠牙膏是去除不掉的。

　　去除牙結石最好的辦法

　　定期洗牙（每?jì)赡辏フ幍难揽漆t院（不正規的牙科，醫療器械消毒不過(guò)關(guān)，容易交叉感染上其它疾病），使用超聲波洗牙一次，并做好牙齒拋光工作（每次洗牙時(shí)間大概40分鐘）。

　　同時(shí)做到：飯后漱口，睡前刷牙。

　　女性經(jīng)期身體免疫力下降，經(jīng)期洗牙容易感染病菌。