世界衛生組織6日首次發(fā)布全球糖尿病報告，顯示全球糖尿病成年人患者近40年內增加了3倍，其中多數生活在發(fā)展中國家。世衛組織預測，至2030年，糖尿病將成為第七大致死病因。報告還警告，糖尿病嚴重影響社會(huì )經(jīng)濟。

　　糖尿病將成第七大“殺手”

　　根據這份報告，全球18歲以上人群中，1980年糖尿病患者為1.08億人，2014年增加至4.22億人，占全球總人口的8.5%。2012年，糖尿病直接導致150萬(wàn)人死亡。另外，與高血糖相關(guān)的心血管和其他疾病致死人數達到220萬(wàn)。世衛組織預測，至2030年，糖尿病將成為第七大致死病因。

　　報告說(shuō)，沒(méi)有任何國家糖尿病患者比例有實(shí)質(zhì)性降低，患者比例在中等和低收入國家中上升更為迅速。在世衛組織劃分的西太平洋地區，糖尿病患者人數最多，估計達到1.31億；東南亞地區其次，為9600萬(wàn)。

　　哪些人易得糖尿病？

　　糖尿病的發(fā)病原因包括遺傳因素以及環(huán)境因素，比如生活方式不健康、高糖高脂飲食、少運動(dòng)、性格問(wèn)題等。這幾種人群是糖尿病的高危人群：出生時(shí)體重小于5斤；分娩巨大兒的婦女；糖尿病家族史：父母、兄弟姐妹或其他有血緣關(guān)系；40歲以上、曾經(jīng)有過(guò)高血糖或尿糖陽(yáng)性者。

　　“三五防糖法”防治糖尿病

　　糖尿病雖然無(wú)法根治，但卻是可防可控的。在防治糖尿病方面，專(zhuān)家提出了“三五防糖法”：

　　第一個(gè)五：要多懂糖尿病的五個(gè)相關(guān)相關(guān)知識。對糖尿病無(wú)知，要多懂；熱量攝取過(guò)多，要少吃；體力活動(dòng)減少，要勤動(dòng)；緊張焦慮不快，要放松；多種代謝紊亂，要服藥。

　　第二個(gè)五：治療糖尿病有五駕馬車(chē)。對心理進(jìn)行調節；飲食療法，用飲食控糖；體育療法，選擇適合的運動(dòng)；藥物療法，必要時(shí)要吃藥；時(shí)刻關(guān)注自己的病情，做好病情檢測。

　　第三個(gè)五：在監測糖尿病方面要做到五個(gè)達標。體重達標、血糖達標、血壓達標、血脂達標、血黏達標。