美國國立衛生研究院和俄亥俄州立大學(xué)聯(lián)合研究指出，無(wú)論男性或女性，孕前幾周每天喝兩杯咖啡因飲料，會(huì )增加孕婦流產(chǎn)風(fēng)險。

　　研究中，研究人員對2005~2009年美國得克薩斯州和密歇根州的相關(guān)調查數據進(jìn)行統計分析。研究涉及501對夫婦，數據包括生育能力、生活方式以及接觸環(huán)境有害物等。結果發(fā)現，在344名參試孕婦中，有98人曾發(fā)生流產(chǎn)，占比28%。研究人員還比較了參試者懷孕前幾個(gè)星期至懷孕后第7周期間的飲食習慣，如是否吸煙、咖啡因飲料攝入量以及補充復合維生素的情況等。結果發(fā)現，每天喝咖啡因飲料至少兩杯的女性，流產(chǎn)的風(fēng)險是喝得少的人的1.74倍。同時(shí)，男性攝入同等量的咖啡因，伴侶流產(chǎn)的風(fēng)險是其他人的1.73倍。

　　研究負責人凱瑟琳·薩普拉博士表示，雖然新研究尚未證實(shí)咖啡因飲料與流產(chǎn)之間存在直接因果關(guān)系，但其結果表明兩者之間的確存在重要關(guān)聯(lián)。

　　而且，這一研究也強調準爸爸的重要作用，備孕時(shí)也應該進(jìn)行飲食調整。因此，想懷孕生子的準爸爸和準媽媽?zhuān)瑥膫湓衅陂_(kāi)始，就應該少喝或不喝含咖啡因的飲料。另外，女性懷孕后應及時(shí)補充復合維生素以降低流產(chǎn)風(fēng)險。

　　以下六種人喝咖啡要注意！

　　【1】患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(cháng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

　　【2】老年婦女——咖啡會(huì )減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。

　　【3】胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

　　【4】孕婦——飲過(guò)量咖啡，可導致胎兒畸形或流產(chǎn)。

　　【5】維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

　　【6】癌癥患者———飲用過(guò)量的咖啡對正常人有致癌的危險。

　　醫生提醒市民，切忌在空腹時(shí)喝咖啡，因為咖啡會(huì )刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時(shí)，要根據個(gè)體情況適可而止，總的來(lái)說(shuō)在營(yíng)養學(xué)中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

　　喝咖啡的好處和壞處各有很多，適量的飲用，產(chǎn)生的反作用并不大。此外，值得注意的是，高血壓患者應避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì )產(chǎn)生危險的相乘效果。

　　適飲人群，喝咖啡的好處有什么？

　　喝咖啡也并非全是壞處，否則早就被禁止了，只是，任何東西都有度，適量喝咖啡，有哪些好處呢？

　　1.咖啡含有一定的營(yíng)養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機能，活絡(luò )消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

　　6.常喝咖啡可防止放射線(xiàn)傷害。放射線(xiàn)傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類(lèi)。

　　7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

　　8.咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個(gè)人的機警和情緒會(huì )帶來(lái)良好的影響。

　　喝咖啡的壞處，過(guò)度使用壞處多！

　　在長(cháng)期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經(jīng)過(guò)敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進(jìn))，失眠和心悸。

　　(一般人服用咖啡因是因為它的刺激作用，許多學(xué)生在應付考試時(shí)及做夜班的人均會(huì )服用咖啡因藥片。嚴格上的上癮的定義下，只有逐漸增高用量才是上癮，用咖啡因依賴(lài)描述更為恰當一些，但是在一個(gè)被廣泛接受的定義下，所有慢性的很難擺脫的行為都叫做上癮，所以也可以用咖啡因上癮來(lái)描述。)

　　另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會(huì )導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。然而，因為無(wú)論是正常的咖啡還是脫咖啡因咖啡，都會(huì )刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。

　　四個(gè)被精神疾病診斷與統計手冊(第四版)所驗證的由咖啡因引起的精神紊亂包括咖啡因過(guò)度興奮、咖啡因焦慮癥、咖啡因睡眠失調及其他咖啡因相關(guān)紊亂。