產(chǎn)后媽媽在迎接寶寶到來(lái)的時(shí)候，也不要忘記了自己身上傷口的護理，重視產(chǎn)后1-2周的飲食，對媽媽的身體恢復有很大的幫助。

　　夏日坐月子分娩傷口護理TIPS

　　產(chǎn)后吃什么傷口愈合快？

　　含有蛋白質(zhì)豐富的食物

　　飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機會(huì )。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等。

　　含有脂類(lèi)的食物

　　脂類(lèi)的缺乏會(huì )導致傷口愈合缺損，例如魚(yú)油，其中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

　　維生素C豐富的食物

　　黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素Ｃ，例如西紅柿、南瓜、蘋(píng)果、獼猴桃、胡蘿卜等，都含有豐富的維生素C，適當多吃可以促使傷口愈合。

　　夏日坐月子分娩傷口護理TIPS

　　含有微量元素鋅的食物

　　鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。富含鋅的食物主要有動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋類(lèi)及牡蠣等，堅果類(lèi)含鋅量較高，如花生、核桃等，水果中蘋(píng)果的含鋅量也較為豐富。

　　維生素A豐富的食物

　　免疫球蛋白的合成與維生素A有關(guān)，所以維生素A有增加機體抗感染的作用。水果類(lèi)如梨、蘋(píng)果、枇杷等，蔬菜類(lèi)如馬齒菜、大白菜、薺菜等，植物類(lèi)如綠豆、大米、胡桃仁等，以及動(dòng)物肝臟、禽蛋、魚(yú)肝油等，都是維生素A豐富的食物。

　　經(jīng)過(guò)產(chǎn)褥期的休息與調養，一般媽媽都會(huì )感覺(jué)良好，然而身體內器官究竟恢復得如何，還需要去醫院作全面的檢查來(lái)了解，產(chǎn)后檢查還能及時(shí)發(fā)現產(chǎn)婦的多種疾病，及時(shí)避免產(chǎn)婦患病對寶寶健康造成的傷害，同時(shí)還能獲得產(chǎn)后營(yíng)養及避孕指導。