美國科學(xué)家稱(chēng)，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問(wèn)題可能加大患癌癥死亡的風(fēng)險。一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問(wèn)題會(huì )將患癌死亡的風(fēng)險增加80%，可能減少13年壽命。

　　據英國《每日郵報》報道，美國科學(xué)家稱(chēng)，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問(wèn)題可能加大患癌癥死亡的風(fēng)險。據報道，五分之一的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀。一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問(wèn)題會(huì )將患癌死亡的風(fēng)險增加80%，可能減少13年壽命。

　　據報道，牙周病會(huì )導致口臭、牙齦出血、嚴重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。科學(xué)家稱(chēng)這與一系列慢性疾病有關(guān)，如心臟病的部分病因是由牙齦開(kāi)始出現的炎癥進(jìn)入血管導致的。

　　瑞典科學(xué)家所做的類(lèi)似研究稱(chēng)，口腔衛生不良可能意味著(zhù)同時(shí)擁有其他一些容易引致癌癥的生活習慣。

　　瑞典科學(xué)家從1985年開(kāi)始進(jìn)行了一項長(cháng)達24年的研究。他們在斯德哥爾摩隨機抽取了1390名成年人進(jìn)行了體檢，研究起步時(shí)所有被調查者的年齡在30-40歲，科學(xué)家將他們有可能引起癌癥的生活習慣（如吸煙等）記錄在案，包括口腔健康情況，被調查者中沒(méi)有人有嚴重的牙周病，但牙齒和牙齦表面都有不同程度的牙菌斑問(wèn)題。

　　至2009年，已有58人死亡，其中1/3是女性，35%因患癌癥而死。研究中，男性平均死亡年齡為60歲，女性則為61歲，這些死者中，女性比預期壽命短13年，男性短8.5年，所以他們被視作過(guò)早死亡。研究中女性主要是因乳腺癌死亡，男性所患的癌癥種類(lèi)卻不相同。去除其他因素（如是否吸煙）的影響，患有牙菌斑、牙周炎和過(guò)早死亡間的相關(guān)性仍然較高。

　　這些錯誤刷牙方式你有嗎？

　　1、選擇硬毛牙刷——錯

　　錯誤方式：很多人認為牙刷的毛硬的話(huà)，對牙齒的清潔會(huì )更有利，會(huì )清理的更徹底，因此常常會(huì )選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實(shí)，這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過(guò)硬、過(guò)密，在刷牙時(shí)便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會(huì )嚴重下降。而且硬毛牙刷常會(huì )劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。

　　正確方式：應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷，而且要避免用力橫刷。每個(gè)牙刷使用的期限不宜超過(guò)一個(gè)月，否則，牙刷“超期服役”，會(huì )滋生大量致病菌，導致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后，要多次用清水反復沖洗牙刷，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。

　　2、刷牙采取橫刷法——錯

　　在刷牙過(guò)程中，如果刷牙的方式不正確，刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時(shí)采用的是橫著(zhù)刷牙的方式，殊不知，橫著(zhù)刷牙，會(huì )嚴重傷害牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙齦及牙周。

　　正確的刷牙方式也沒(méi)有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的進(jìn)行刷牙，毫無(wú)遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。

　　提醒大家：刷牙對口腔保健來(lái)說(shuō)極為重要，而唯一的前提就是方法一定要正確，否則刷了牙也是白刷，甚至還會(huì )損傷牙齒，建議每隔半年到正規的醫院作一次預防性的檢查和治療。

　　3、刷牙時(shí)間長(cháng)短都行——錯

　　不少人認為刷牙是一件無(wú)關(guān)緊要的事情，只要每天刷就行，時(shí)間長(cháng)短都無(wú)所謂，不愿為刷牙多浪費時(shí)間。在日常生活中，有的人刷牙的時(shí)間最短的有幾十秒，最長(cháng)的有十分鐘以上的，直到刷的發(fā)生干嘔為止。

　　刷牙的時(shí)間過(guò)長(cháng)或者過(guò)短都不夠科學(xué)，時(shí)間過(guò)短，草草了事，達不到清潔牙齒的目的；刷牙的時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )傷及牙齦。科學(xué)的刷牙次數和時(shí)間應該遵循“三個(gè)三”，就是每天刷3次牙，飯后3分鐘刷，每次刷牙3分鐘，這樣就可以全面的達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。