對大部分的吃貨來(lái)說(shuō),面對牛蛙、黃鱔等食物是完全沒(méi)有抵抗力的,其實(shí)近60%的人不知道這些飲食有感染寄生蟲(chóng)的危險,寄生蟲(chóng)對人體的危害是非常大的。寄生在肉類(lèi)等食品中的寄生蟲(chóng)絕大多數是肉眼看不到的,避免食用到含寄生蟲(chóng)的食物須遵循以下幾個(gè)原則:

　　下面所說(shuō)的可不是忽悠人的。

　　不可濫食野味

　　野生動(dòng)物含有大量寄生蟲(chóng),有不少寄生蟲(chóng)人體消化道自身無(wú)法殺滅,且耐高溫能力強,耐酒精醋等調料的能力也很強,因此,要吃野生動(dòng)物,也要徹底煮透,不可生食。

　　做好個(gè)人和環(huán)境衛生

　　經(jīng)常洗澡、洗手,特別是飯前便后洗手。要經(jīng)常剪指甲。過(guò)長(cháng)的指甲中易隱藏大量的寄生蟲(chóng),會(huì )隨著(zhù)食物進(jìn)入體內。

　　若飼養了寵物,一定要帶寵物去檢查是否感染寄生蟲(chóng)以及及時(shí)進(jìn)行驅蟲(chóng)治療,除此之外,定期為寵物洗澡。在接觸過(guò)寵物后,要用有除菌功能的肥皂洗手。

　　路邊小吃要盡量少吃

　　因為空氣中漂浮著(zhù)很多灰塵,灰塵中含有大量的寄生蟲(chóng)卵,這些寄生蟲(chóng)卵有可能附在燒烤上面,當吞下這些含有蟲(chóng)卵的食物后,寄生蟲(chóng)就會(huì )在身體中生長(cháng)發(fā)育。

　　只吃“熟食”

　　特別是肉類(lèi)等動(dòng)物性食物,建議熱加工至熟透再食用,生吃、加工至半生不熟都是存在安全隱患的做法。生魚(yú)片等生食是否能夠食用取決于其養殖環(huán)境和加工過(guò)程是否安全、達標。