寧可食無(wú)肉，不可居無(wú)竹。其實(shí)竹葉也能食用，是一味中藥的藥材。竹葉富含營(yíng)養素和各類(lèi)微量元素，有消炎解毒、利尿化痰等作用。平時(shí)可以用熱開(kāi)水沖泡后飲用，對身體健康有很大的幫助。

　　竹葉泡水喝的功效：

　　1、清火利尿，可以治療內火旺引起的口舌生瘡、尿少而赤，尿痛熱淋。

　　2、提神抗疲勞，竹葉中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以降低身體消耗糖原的速度，飲用后抗疲勞的效果很明顯。適合工作壓力大、經(jīng)常用腦的白領(lǐng)。

　　3、殺菌解毒，黃酮類(lèi)物質(zhì)還有抗菌抑菌作用，可以抵抗很多身體內常見(jiàn)的菌種，比如大腸桿菌。十月份采摘的竹葉黃酮活性最強。

　　4、降血壓降血脂，降低血液中的膽固醇以及甘油三酯，更好的促進(jìn)身體健康。

　　5、清熱除煩，生津止渴，適合在炎炎夏日里飲用，有降暑安心的效果。

　　竹葉泡水喝的禁忌：

　　1、孕婦、身體虛弱、體質(zhì)寒涼的人不宜飲用。

　　2、腎臟有問(wèn)題，尿頻尿急的人不宜飲用。

　　3、腸胃不好的人不宜飲用。

　　4、控制量不宜過(guò)多，新鮮竹葉不宜煎煮太久。

　　竹葉還可以這么泡？

　　1、搭配生地、木通、甘草梢，緩解口腔生瘡、口腔潰瘍。

　　2、竹葉茅根茶，有清熱、止血利尿的作用。

　　3、搭配荷葉，決明子，山楂，陳皮，可以解決便秘，幫助減肥。