銀屑病反反復復總是不好治療痊愈。當你患有銀屑病，遵照醫生的建議是非常重要的。除此以外，還要注意以下方面，這樣才可以幫助控制和防止銀屑病的復發(fā)。

　　【使用保濕乳液】

　　當癥狀加重時(shí)，你的皮膚會(huì )變得干燥，護膚霜和乳液可以保持皮膚濕潤，更好地鎖住皮膚的水分，因此通常是最好的選擇。應用護膚霜后裹上保鮮膜，持續幾個(gè)小時(shí)，可以幫助去除皮膚的鱗屑。

　　【注意保護皮膚和頭皮】

　　日常生活中要小心保護皮膚，千萬(wàn)不要出現破損和傷口，因為可能會(huì )使銀屑病惡化，誘導疾病復發(fā)，修剪指甲時(shí)也要小心。如果你患有頭皮銀屑病，可局部應用藥物治療。

　　【忌干燥，寒冷的天氣】

　　氣候可能對銀屑病有很大的影響。對于大部分人來(lái)說(shuō)，寒冷干燥的秋冬季節會(huì )使癥狀加重，而炎熱的夏天通常會(huì )令癥狀好轉。

　　【使用加濕器】

　　重要的是要保持皮膚濕潤。當皮膚干燥時(shí)，記得打開(kāi)加濕器。

　　【避免藥物對于疾病的影響】

　　讓你的醫生知道你正在服用的所有藥物，詢(xún)問(wèn)是否會(huì )影響你的銀屑病。

　　【運動(dòng)，吃和保持健康的體重】

　　建議患者要均衡飲食，多食水果和蔬菜。有人說(shuō)當他們不喝牛奶后癥狀改善，并且運動(dòng)是有幫助的。有研究表明，超重可導致疾病復發(fā)，所以要保持健康的體重。

　　【避免刮傷，割傷，碰傷和感染】

　　這是銀屑病患者要避免的事情，皮膚創(chuàng )傷可能會(huì )導致病灶形成，即Koebner現象。感染也可引起這類(lèi)問(wèn)題，剃須時(shí)要特別小心，并且要避免針灸、紋身，盡最大努力防止昆蟲(chóng)叮咬和擦傷。

　　【適量日曬】

　　日光紫外線(xiàn)可延緩皮膚細胞的生長(cháng)，所以獲得中等劑量陽(yáng)光是有益的，一般持續約20分鐘左右的時(shí)間較好。患者仍需要適當使用防曬霜，過(guò)分高強度直曬可能會(huì )提高皮膚癌的風(fēng)險。

　　【緩解壓力】

　　盡量改善你的焦慮，可以嘗試冥想或瑜伽等放松技巧。

　　【限制酒精飲料】

　　酒精與銀屑病之間的關(guān)聯(lián)是不明確的，但有些人認為這會(huì )加重癥狀，尤其是男性。對于使用藥物治療的銀屑病患者，酒精可能是危險的，所以請與你的醫生溝通。