核心提示

　　冬季，氣溫下降，血糖容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波動(dòng)。

　　那么，冬季“糖友”該如何安全度過(guò)這多事之秋呢？

　　冬季，氣溫下降，很多人都會(huì )攝入高脂肪、高熱量的食物來(lái)保暖，殊不知，這樣會(huì )導致血糖更加容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波動(dòng)。

　　那么，究竟是什么原因讓冬季成為糖尿病患者的多事之秋？冬季“糖友”又有哪些值得注意地方呢？

　　冬季血糖猛升，并發(fā)癥增多

　　冬季氣候寒冷，受寒冷刺激，血管容易產(chǎn)生痙攣，血流量減少，導致血液循環(huán)障礙，容易引發(fā)大血管和微血管受損，誘發(fā)心腦血管方面的并發(fā)癥。

　　因此，病情較輕的患者，每半個(gè)月需要測一下血糖，較重的每3到5天就要測一次，很?chē)乐氐幕颊咝枰焯鞙y。這樣才能隨時(shí)掌握血糖狀況，調整治療方案。

　　“糖友”冬季注意預防3種情況

　　防高血糖

　　冬季血糖水平最高。一是因為冬季氣溫降低，刺激人體交感神經(jīng)，導致免疫功能降低，抵抗力下降，刺激腎上腺素分泌增多、肝糖輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，最終導致血糖升高。二是因為天氣寒冷，人們參與活動(dòng)減少，能量消耗少便會(huì )使得血糖升高。

　　防糖尿病足

　　冬季天氣寒冷、氣候干燥，是糖尿病足高發(fā)的季節。糖友要注意足部保暖，預防凍傷。同時(shí)也要小心燙傷，洗腳時(shí)注意水溫，不要使用熱水袋。平時(shí)要注意足部變化，如出現足癬、皮損、紅腫、感覺(jué)遲鈍等異常情況，要及時(shí)到醫院就診。

　　防感冒

　　冬天氣溫下降，糖友尤其是老年患者要注意保暖，預防感冒引發(fā)呼吸道感染和肺部感染。因為糖尿病患者的感冒很難好，有時(shí)候甚至會(huì )有生命危險。如果不小心感冒了，一要注意監測血糖，二是要慎重選擇感冒藥。

　　雖然天氣寒冷，但是糖尿病患者仍然應當注意飲食控制，多吃些新鮮蔬菜，堅持做適量的運動(dòng)，這些都是控制血糖的好辦法。