老張半年前拔掉了一顆牙，由于吃東西不方便，來(lái)到口腔醫院要求鑲牙。醫生在給他做了詳細的口腔檢查之后，向他介紹了三種修復方式：第一種是種植牙，第二種是固定義齒，第三種是活動(dòng)假牙。到底該如何選擇呢？上了年紀，很多朋友都出現了牙齒松動(dòng)、吃東西敏感的問(wèn)題，中老年人該如何護牙呢？

　　01種植牙、固定義齒和活動(dòng)假牙，

　　怎么選？

　　1.活動(dòng)假牙

　　可摘局部義齒，就是俗話(huà)說(shuō)的活動(dòng)假牙。這種義齒的人工牙部分通常是塑料的，還包括塑料的基托、金屬的支架，以及金屬的卡環(huán)、支托等，對于基牙的要求不是很高，只需要少量調磨口內余留牙，價(jià)格也是這幾種修復方式中最便宜的，但是需要患者每天進(jìn)行摘戴，由于有金屬基托、卡環(huán)等，美觀(guān)效果也較差，也不是十分舒適，而且需要每3-5年進(jìn)行更換。

　　2.固定義齒

　　也叫固定橋，可免除患者每天摘戴的麻煩，而且美觀(guān)、舒適程度都要強于可摘局部義齒。但這種修復方式需要大量磨除基牙牙體組織，可能損傷基牙的牙髓，而且對基牙的牙體、牙周情況要求較高，費用也較可摘局部義齒要高。

　　3.種植牙

　　這種修復方式是將種植釘植入缺失牙的壓槽骨，之后再進(jìn)行上部的修復，既不損傷鄰牙，也能保證美觀(guān)與舒適。但種植義齒費用在三者中是最高的，而且常規種植治療周期較長(cháng)，種植釘植入后需要等待3個(gè)月才能進(jìn)行上部修復。

　　至于故事中提到的老張到底適合哪一種修復方式呢？通常首先要對他進(jìn)行口內牙齒檢查，并拍攝X線(xiàn)片，再結合其自身的牙齒情況、經(jīng)濟情況，為他制定符合個(gè)人情況的修復方案。

　　02中老年人常見(jiàn)的牙齒疾病有哪些？

　　中老年人最常見(jiàn)的牙齒疾病可能就要數慢性牙周炎了，這主要還是與缺乏定期口腔檢查與潔治的習慣有關(guān)。有些中老年人來(lái)醫院就診時(shí)，牙周炎癥非常重，很多牙齒都松動(dòng)，一問(wèn)卻從來(lái)沒(méi)洗過(guò)牙，牙齒上都是牙石。

　　另外一種常見(jiàn)的牙齒疾病就是根面齲。中老年人牙齦退縮后，牙根表面暴露在口腔中，牙根表面不像牙冠表面有牙釉質(zhì)保護，牙齒的根面特別容易產(chǎn)生齲壞，而且根面齲的治療難度較大，也更容易導致牙髓的炎癥。

　　還有比較常見(jiàn)的疾病包括牙齒磨耗、楔狀缺損等。

　　03中老年朋友該如何

　　做好口腔衛生、護好牙呢？

　　首先，我們建議大家每天刷牙至少2次。除了刷牙，每天還應該使用牙線(xiàn)對牙齒和牙齒之間進(jìn)行清潔。漱口是不能將牙齒上的菌斑漱掉的，必須要靠刷牙。

　　另外，很多人可能都沒(méi)有用過(guò)牙線(xiàn)，牙線(xiàn)對于牙齒鄰面的清潔是十分重要的。牙刷的刷毛再細也無(wú)法進(jìn)入牙齒鄰面，只能依靠牙線(xiàn)來(lái)進(jìn)入鄰面進(jìn)行清潔。有些中老年朋友遇到食物塞牙了，喜歡用牙簽來(lái)剔牙，這對牙齒和牙齦都非常不好，建議大家使用牙線(xiàn)。

　　除了每天刷牙、使用牙線(xiàn)這些自我口腔保健措施外，我們建議成年人每年都應該進(jìn)行至少1次的口腔健康檢查以及潔治。潔治就是我們常說(shuō)的洗牙，可以清除牙齒上的菌斑、牙石、色素等。而定期的口腔檢查則可以對口腔疾病早發(fā)現、早治療。

　　另外，建議大家戒除吸煙、飲酒這些不良習慣，這些習慣不僅對牙齒健康有害，同樣會(huì )影響全身健康。

　　再有，建議大家不要橫刷牙或是用牙齒開(kāi)瓶蓋、咬硬物等，這些不良習慣可能會(huì )造成牙齒重度磨耗或形成牙頸部的楔狀缺損。

　　世界衛生組織對口腔衛生保健的目標為：到80歲至少保存20顆能夠正常咀嚼、保證生理需要的功能牙。中老年人的牙齒養護現狀不容樂(lè )觀(guān)。據中華口腔醫學(xué)會(huì )統計，我國45歲以上中老年人79%存在缺牙，特別是70歲以上的老年人，許多都處在缺牙甚至無(wú)牙狀況。這和大家的口腔保健不當有關(guān)。

　　家里有老人牙口不好，所以吃東西比較挑剔，其實(shí)專(zhuān)家表示說(shuō)，老人即使牙口不好也不能只挑軟的吃。

　　老人總吃過(guò)爛、過(guò)軟的食物，可能造成兩方面的問(wèn)題。第一，食物烹飪時(shí)間過(guò)長(cháng)，很容易使B族維生素和維生素C等營(yíng)養素流失，從而影響老人對營(yíng)養的攝入量。第二，盡管年齡的增長(cháng)會(huì )帶來(lái)牙齒的脫落，但咀嚼功能有刺激唾液分泌的功效，而唾液中含有的消化酶更是進(jìn)行消化的必需物質(zhì)，所以，這項功能是不能因為沒(méi)牙而荒廢的。老人必須吃一些相對硬些的食物來(lái)磨牙，或者只是磨磨牙床，保證基本的咀嚼功能。尤其是裝完假牙后，更是給吃硬食物提供了條件，在咀嚼的同時(shí)，鍛煉口腔活動(dòng)能力。

　　所以，老人的食物尤其不能做成送到口中即成糊狀的東西，否則容易造成咀嚼功能的喪失。但老人餐需要的硬度也不能和年輕人一樣，要比他們略軟一些，以吃到口中必須稍稍用力才能嚼碎為宜。

　　為了提高老人吃飯的食欲，食物要注意顏色搭配，比如做一道綠色的菜，再搭配一道紅色、黃色、白色的，或者將幾種顏色的菜合在一起做成一道菜，這樣容易起到開(kāi)胃的作用。