帕金森病的患者主要的臨床表現是運動(dòng)障礙，動(dòng)作慢、抖動(dòng)、肢體僵硬感。不少病人因為擔心自己的平衡感差、行動(dòng)不變，自從診斷為帕金森病后就基本呆在家中，盡可能少活動(dòng)，以減少跌倒等意外的風(fēng)險。也有些患者自剛剛診斷帕金森病后，希望通過(guò)強化的鍛煉將病情所造成的運動(dòng)功能衰退補償出來(lái)。那么，帕金森病患者可參與哪些日常活動(dòng)？

　　對于中期患者，情況允許應盡量維持過(guò)去的職業(yè)和愛(ài)好；多參與各種形式的健體活動(dòng)及任何簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)均有好處；堅持參加力所能及的社會(huì )活動(dòng)，如參與親朋好友的聚會(huì )及家人的旅行活動(dòng)。做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如擦桌子、掃地、洗碗等、鼓勵盡量自己做事，如進(jìn)食、行走、洗漱、大小便和洗滌等。對晚期患者，應給予按摩及被運動(dòng)，并盡量保持關(guān)節的活動(dòng)度。

　　最佳帕金森病康復鍛煉：練太極

　　太極拳在練習的時(shí)候要求心靜意定，練拳必須先令大腦皮層休息，將協(xié)調全身內外器官機能的認為交給中樞神經(jīng)系統來(lái)執行，加強了神經(jīng)系統的靈敏度，對于帕金森病造成的患者反應慢，運動(dòng)慢都有很大的改善。

　　練太極拳可以說(shuō)是一種有氧運動(dòng)，能使血氣運行順暢。通過(guò)太極拳的動(dòng)作可以使得動(dòng)脈血管得到適量擠壓及放松，有利于血液的在體內的運行，增加對大腦的供氧能力。同時(shí)還可以改善肢體的柔韌度，肌力對于帕金森病引起的肢體僵硬是最為對癥的康復鍛煉。還可以改善慢性消化道疾病，對于帕金森病引起的便秘也是非常不錯康復方式。

　　練太極的時(shí)候必須把握自己的呼吸頻率，隨著(zhù)動(dòng)作的啟動(dòng)，呼吸也隨之變化，同時(shí)可以改善帕金森病引起是的呼吸困難、氣短。最后還要說(shuō)，太極拳的人都會(huì )有頓然輕松的感覺(jué)，同時(shí)可以排解抑郁等情緒，對于帕金森病患者伴有的抑郁癥也是可以采取此種康復鍛煉的方式來(lái)改善的。