不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，反正我有過(guò)蹲時(shí)間太長(cháng)，猛地站起來(lái)時(shí)感覺(jué)頭暈甚至眼前一黑的情況。社會(huì )上流傳的說(shuō)法認為這樣是貧血造成的，到底我是不是貧血呢?

　　直立性低血壓

　　這種癥狀并不是貧血的表現，它在醫學(xué)上叫做直立性低血壓，或者稱(chēng)為體位性低血壓。主要是由于人長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)或坐著(zhù)的時(shí)候，腰和腿都是曲折的，血液不能上下流通。當人突然站起來(lái)時(shí)，下肢血管受壓的情況一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，這樣一來(lái)就造成上半身，特別是頭部的缺血，致使大腦暫時(shí)性供血不足。由于頭腦和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來(lái)不得半點(diǎn)松懈，即使短暫的供血不足，也會(huì )使它們的工作發(fā)生故障，因此，就會(huì )有眼前發(fā)黑、天旋地轉的感覺(jué)。

　　暈的很厲害，停頓數秒在站起來(lái)

　　遇到這種情況，不必過(guò)分驚慌，因為當頭部供血不足，心臟就會(huì )馬上加緊工作，又把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。但是如果暈得很厲害，最好迅速再蹲下，停頓數秒再漸漸站起來(lái)情況就會(huì )好很多。

　　這種現象不是每個(gè)人都會(huì )發(fā)生

　　這種現象不是每個(gè)人都會(huì )發(fā)生的，血液循環(huán)調節機能好的人，發(fā)生這種現象比較少。而體質(zhì)衰弱的人則較容易發(fā)生這種情況。如果不存在器質(zhì)性病變的話(huà)，一般情況下的腦部供血不足，都可以通過(guò)加強營(yíng)養、規律作息、適量運動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行調理和加以改善。如果經(jīng)常出現蹲起頭暈的現象，調理后仍不能得到有效的改善，建議去醫院進(jìn)行檢查，以便對癥治療。

　　最后提醒大家，無(wú)論是久坐還是久蹲，都不要猛得站起，動(dòng)作應當緩慢些。