什么是磨牙?

　　磨牙是大腦皮質(zhì)頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮，導致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈的持續性非功能性收縮，使上、下頜牙齒產(chǎn)生磨動(dòng)或緊咬，并使下頜正常生理休息中斷的現象，屬于副功能運動(dòng)。

　　磨牙癥是一種咬合障礙,致使咀嚼器官的協(xié)調關(guān)系遭到了某種破壞,大腦便迫使機體以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除這種障礙,磨牙行為就應運而生了.這是一種不由自主的現象,可階段性出現,也可連續發(fā)生.一般分為三種類(lèi)型：夜磨型、緊咬型和混合型。

　　夜磨型：即大家所說(shuō)的夜磨牙，完全在人的無(wú)意識狀態(tài)下發(fā)生，且牙齒之間無(wú)任何阻隔，因此對牙齒的破損最為嚴重。

　　緊咬型：部分人白天注意力特別集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊，但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現象。

　　混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。     圖一

　　蛔蟲(chóng)感染能引起磨牙癥?

　　認可這一觀(guān)點(diǎn)的人認為：人在夜晚熟睡時(shí)，蛔蟲(chóng)在腸道內的蠕動(dòng)、或者是蛔蟲(chóng)排出的某些代謝廢物，使神經(jīng)受到了某種刺激，引發(fā)神經(jīng)興奮，導致三叉神經(jīng)支配咀嚼肌收縮，于是出現磨牙現象。

　　這一說(shuō)法看起來(lái)有一定道理，卻沒(méi)得到實(shí)驗調查數據的支持。在2008年，巴西的一項調查研究發(fā)現，磨牙的孩子得腸道寄生蟲(chóng)病的概率與無(wú)磨牙癥的孩子并無(wú)顯著(zhù)差異，均在30%-40%之間。

　　另一項來(lái)自伊朗的研究也得到同樣的結果，伊朗研究人員對100名幼兒園小朋友進(jìn)行對照研究。結果顯示磨牙與不磨牙兒童的“總體”腸道寄生蟲(chóng)感染率為22%：16%，并沒(méi)有明顯的差距。因此，磨牙癥是由蛔蟲(chóng)感染引起的說(shuō)法還不能得到證實(shí)。   

　　磨牙就驅蟲(chóng)，不可取

　　雖然到目前為止，還并沒(méi)有證據能證明：磨牙一定與腸道寄生蟲(chóng)無(wú)關(guān)。但僅憑借磨牙癥狀就胡亂使用驅蟲(chóng)藥物是絕對不可取的。就算蛔蟲(chóng)感染與磨牙癥有關(guān)，可引起磨牙癥的因素眾多，一有磨牙癥就吃蛔蟲(chóng)藥也是大錯特錯。畢竟，是藥三分毒，胡亂喂藥反而可能影響孩子的健康。

　　目前，針對蛔蟲(chóng)等腸道寄生蟲(chóng)的檢驗手段已經(jīng)很成熟、準確，操作起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。到醫院做檢查，在醫生指導下用藥顯然是更為穩妥的辦法。         圖二

　　引起磨牙癥的原因

　　1、心理因素：磨牙癥是大腦皮質(zhì)頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮的。當大腦長(cháng)時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài)時(shí)，這些情緒在睡眠狀態(tài)下無(wú)意識地表達出來(lái)，刺激到大腦皮質(zhì)頜骨運行區，就有可能引起磨牙。

　　我們往往用“咬牙切齒”來(lái)表達我們緊張或者憤怒的情緒，這其實(shí)也是磨牙中的一種——緊咬型。

　　2、口腔因素：牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損，或者是長(cháng)期單側咀嚼導致口腔變形等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時(shí)，機體就會(huì )增加潛意識的下頜運動(dòng)，通過(guò)摩擦牙齒這個(gè)自糾性動(dòng)作，來(lái)達到咬合平衡。

　　3、腸胃因素：腸胃功能紊亂、腸胃受到不良刺激時(shí)，可能反饋給神經(jīng)系統錯誤的信息，使大腦皮質(zhì)頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮，進(jìn)而引發(fā)夜磨癥。

　　4、其他因素：睡眠姿勢不正確、遺傳因素、血壓波動(dòng)、缺鈣等也有可能導致磨牙。   圖三

　　磨牙的自我療法

　　1、減輕心理負擔

　　壓力是磨牙癥的主要誘因，解除精神緊張和情緒起伏大的毛病，能大大緩減磨牙癥的病情。隨時(shí)保持心情愉悅，有情緒用適當的方法發(fā)泄出來(lái)，用冥想或鍛煉緩解壓力;

　　2、改變咬合習慣

　　休息時(shí)保持雙唇閉合，牙齒分離的狀態(tài)。咀嚼的時(shí)候要讓牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節三者保持平衡，不要單側咀嚼，以免造成牙床變形和大小臉;

　　3、睡前少吃東西

　　晚飯不要吃太飽，睡前不要吃辛、辣等刺激性的食物，睡眠中不宜給腸胃太多的刺激;

　　4、睡覺(jué)盡量仰臥

　　側臥和俯臥會(huì )壓迫口腔，使牙齒不能正常咬合，給大腦皮質(zhì)頜骨運行區的部分腦細胞傳導錯誤的刺激。仰臥才是能有效減少磨牙現象的正確睡姿;

　　5、借助牙套改正

　　如果你的上下牙床已經(jīng)變形嚴重，咬合出現了較大問(wèn)題，應該早日去醫院進(jìn)行牙齒的矯正。深度磨牙患者，也可以到正規醫院去購買(mǎi)安全健康的磨牙墊，可以減少對牙齒的傷害。

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