有很多人其實(shí)不知道痘痘是分兩種的：青春痘&成人痘。

　　大家都知道青春痘常發(fā)于10-25歲的年輕人，但是有的人年過(guò)30還是會(huì )長(cháng)痘痘，這叫成人痘。不同類(lèi)型的痘痘要選擇不同的祛痘方法來(lái)治療。青春痘與成人痘的成因有所差別，做祛痘護理的時(shí)候要分別對待。

　　【青春痘出現在青春期】

　　通常是體內荷爾蒙分泌過(guò)于活躍，造成油脂分泌過(guò)量，過(guò)多的油脂就會(huì )阻塞毛孔，年輕的肌膚也特別脆弱，容易感染形成痘痘。

　　青春痘治療方法

　　保養品以清潔為主不宜太滋潤

　　太滋潤的保養品會(huì )加重皮膚的負擔，青春期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養應一清潔為主，可以用痘痘肌膚專(zhuān)用的潔面乳。洗臉既要干凈，也不能過(guò)度，否則給肌膚造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂

　　粉刺、黑頭要清理干凈

　　粉刺、黑頭阻塞毛孔，會(huì )容易形成痘痘，所以應該要清理干凈。可以用專(zhuān)門(mén)對付粉刺、黑頭的撕拉式面膜也可以自制面膜來(lái)把粉刺黑頭拔出來(lái);如果臉上已形成，做面膜是應該避開(kāi)。

　　均衡飲食、不挑食、適量運動(dòng)

　　青春期身體正在成長(cháng)，要得到充足的均衡的營(yíng)養，體內荷爾蒙的分泌就會(huì )趨于正常，痘痘就不會(huì )隨便冒出來(lái)。青春期最根本的還是需要健康的體魄，只要身體好了，皮膚問(wèn)題就會(huì )遠離青春期。

　　【成人痘出現在25歲以上】

　　主要由于新陳代謝的減慢，毛孔口的老廢會(huì )堆積起來(lái)，阻礙油脂的排出，形成痘痘;也可能是因為飲食、保養不當，生活規律、壓力過(guò)大等原因引起的。了解自己痘痘的成因，選擇正確的祛痘方法。

　　成人痘治療方法

　　飲食清談

　　高熱量的、刺激性的食物雖然不會(huì )直接引起痘痘，但會(huì )令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時(shí)的飲食應以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

　　正確保養

　　洗臉、控油過(guò)度而令油脂分泌失衡，保養得關(guān)鍵應該是調節肌膚的水油平衡，護理以保濕為主，不要只追求臉上一時(shí)的清爽。

　　保持規律的生活規律

　　熬夜、情緒焦慮都會(huì )使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好不要錯過(guò)晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。而運動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

　　痘痘的出現并非單一的原因所造成的，而想要根治痘痘，除了配合醫囑之外，還需要在日常的護理中留神注意。