據統計，結石的發(fā)病群體幾乎已經(jīng)涵蓋了從兒童到老人的這么一個(gè)大的范圍，特別是25-40歲的辦公室白領(lǐng)，女性尤其多發(fā)。深圳中海醫院結石科醫生指出，結石病“青睞”辦公族，與辦公族工作繁忙、不良生活習慣緊密相連。以下五個(gè)壞習慣就是辦公族結石病高發(fā)的罪魁禍首。

　　不吃早餐

　　許多辦公族都沒(méi)有吃早餐的習慣，有的為了趕時(shí)間，有的為了減肥，都有意或無(wú)意的忽略了早餐。事實(shí)上不吃早餐誘發(fā)結石病的幾率相當大。這是因為人體在經(jīng)過(guò)夜晚的長(cháng)時(shí)間睡眠后，需要在早晨攝入食物來(lái)補充能量，膽囊作為消化系統的一部分，會(huì )在早上分泌膽汁，以備消化食物之用。人如果不吃早餐，膽汁就會(huì )長(cháng)時(shí)間停留在膽囊，長(cháng)此以往，膽汁會(huì )淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。

　　不愛(ài)喝水

　　“忙得喝水的時(shí)間都沒(méi)有”已經(jīng)成為很多上班族的工作常態(tài)，這也是誘發(fā)結石病的另一重要原因。深圳中海醫院結石科醫生表示，喝水少會(huì )減少人體尿液，并會(huì )使尿液過(guò)度濃縮，尿中鹽類(lèi)的濃度增高，沉淀增多，很容易形成腎結石或尿路結石。

　　不喜歡運動(dòng)

　　結石科醫生指出，人如果很少運動(dòng)，一方面不利于鈣質(zhì)吸收，會(huì )增加尿液中的鈣鹽成分，易導致腎結石或尿路結石;另一方面人體腹壁會(huì )松弛，使得內臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結石。

　　吃得太油

　　辦公族的應酬較多，經(jīng)常在外就餐，吃大魚(yú)大肉的頻率較高，很容易暴飲暴食，而高脂肪、高蛋白食物會(huì )增高膽汁中的膽固醇含量，形成結石;動(dòng)物內臟、肉類(lèi)代謝也會(huì )產(chǎn)生尿酸，導致結石。

　　吃得太素

　　吃得太油膩容易得結石，吃得太素同樣容易長(cháng)結石。辦公室女性大多熱衷減肥，不少人終日以蔬菜為主食。深圳中海醫院結石科醫生提醒，雖然蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中富含草酸，過(guò)量食用可能會(huì )形成結石，其與豆制品或者鈣片中的鈣結合后，很容易形成結石。