很多準媽媽在孕晚期的時(shí)候頭暈現象很明顯，她們擔心是不是疾病，會(huì )不會(huì )影響胎兒的健康。本文就為大家解答這個(gè)疑惑。

　　孕晚期頭暈是怎么回事

　　孕婦頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。

　　1、血壓偏低大腦缺血。這類(lèi)孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì )暈倒。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會(huì )更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì )減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

　　2、進(jìn)食過(guò)少血糖偏低。這類(lèi)孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。

　　3、體位不妥壓迫血管。這類(lèi)孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作，而在側臥或站立時(shí)不會(huì )發(fā)作。

　　4、貧血也是引起孕婦頭暈的常見(jiàn)原因。平時(shí)孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。

　　一些生活上的小建議

　　飲食

　　在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚(yú)大肉，只要注意均衡的營(yíng)養就可以了。

　　指壓按摩法

　　按在大拇指一側的腕褶痕處或是按在小指一側的手腕筋腱內側上。同時(shí)按住兩個(gè)穴位5～7秒鐘，再重復兩次，然后做另一個(gè)手腕。

　　放松心情

　　整個(gè)孕期孕媽們都要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，因為好心情是克服孕期種種不適的有力武器。孕媽可以多和已生產(chǎn)的孕媽朋友們聊天請教關(guān)于懷孕的問(wèn)題，購買(mǎi)一些專(zhuān)業(yè)書(shū)籍也是個(gè)不錯的選擇。