秋冬時(shí)節，天氣轉涼轉冷，人們喜好冷凍食物的習慣仍未改變，讓寒冷邪氣有機可乘，直接侵犯損傷胃部黏膜，以致有些人出現胃部肌肉痙攣、疼痛；有些人氣滯于胃脘而致悶脹；有些人出現噯腐吞酸，納差痞滿(mǎn)；秋冬季節天氣干燥，燥邪侵犯胃脘，胃陰受傷而致胃痛。如此種種，均是秋冬季節胃病易發(fā)的重要原因。

　　不同的胃痛，中醫對癥調理

　　那么，如何能防止或減少胃病的發(fā)作呢？其實(shí)，慢性胃病者可以根據不同的胃痛證型，選擇適當的中醫方法進(jìn)行調理。

　　脾胃虛寒型

　　胃脘隱隱作痛，喜暖喜按，饑時(shí)痛增，食后緩解，嘔吐清水，手足冷，大便稀爛，神倦乏力，舌質(zhì)淡白，脈細弱。

　　藥方：黃芪建中湯。該方溫中補虛，散寒止痛。

　　食滯內阻型

　　胃脘部脹悶作痛，噯腐敗食物氣味，大便爛而不暢快，舌苔厚膩。

　　藥方：消化湯，該方消食導滯助消化。

　　氣郁氣滯型

　　胃脘脹痛，累及兩肋，背胛亦痛，噯氣太息，精神情緒不穩時(shí)疼痛加劇。

　　藥方：疏肝行氣散，該方行氣解郁，疏肝和胃。

　　淤血阻絡(luò )型

　　胃痛較劇如針刺狀，痛處固定拒按，大便色黑，常有較長(cháng)胃痛史。

　　藥方：加味失笑散，該方活血化淤，通絡(luò )止痛。

　　養胃食療方

　　俗話(huà)說(shuō)胃病“三分治七分養”，胃病光靠治可能不夠，以下這3款食療方就可以幫你養養胃！

　　高良姜粥

　　食材：高良姜60克（切碎），大米100克。

　　做法：先將高良姜用清水2000毫升煎至1500毫升，去藥渣。然后將高良姜水和大米同放鍋內煮粥，當早餐食用（注意：高良姜性較溫，不宜長(cháng)期服食）

　　白胡椒煲豬肚

　　食材：白胡椒15克（打碎），鮮豬肚（洗凈）。

　　做法：將打碎的白胡椒放進(jìn)洗凈的豬肚內，加入20毫升左右清水，頭尾用線(xiàn)扎緊。慢火煲1小時(shí)，調味后分次食用，可每周食用1~2次，連續食用2~3周。

　　佛手砂仁瘦肉粥

　　食材：佛手片15克（鮮品可用30克），砂仁6克，鮮豬瘦肉150克。

　　做法：先將佛手片與豬瘦肉洗凈，同放進(jìn)湯煲內，用中火煲湯。1小時(shí)后放進(jìn)砂仁，再煲5分鐘，停火待溫，調味食用。

　　當然，除此之外，體質(zhì)虛弱的人群，還可選擇性進(jìn)補，以增強體質(zhì)，抵御疾患。

　　補氣的藥物（如高麗參、紅參、生曬參、北芪、黨參、淮山、白術(shù)等），多具健脾益胃，幫助脾胃運化的功效，選擇其中的1~2味，加肉類(lèi)燉服，效果不錯。

　　全面打響保“胃”戰

　　“七分養”不僅僅包括食療養胃，日常生活還須做到：

　　①起居有度，避免過(guò)冷過(guò)熱，適時(shí)添減衣被，以防感冒。

　　②“恬淡虛無(wú)”，心胸豁達開(kāi)朗，多參加集體活動(dòng)，避免抑郁，不要動(dòng)怒。

　　③飲食營(yíng)養豐富，清淡且易消化吸收，忌食辛辣刺激性食物，如烈性酒、濃茶、咖啡，不抽煙。

　　④進(jìn)食宜冷熱適度，忌過(guò)饑或過(guò)飽。

　　⑤積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，減少疾病發(fā)生。