為什么會(huì )陰虛火旺？調理陰虛火旺4大招

2017-04-27 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：陰虛火旺屬于虛火，多是因為精虧血少，陰液大傷，陰虛陽(yáng)亢，所以虛熱虛火內生。一般來(lái)說(shuō)，陰虛內熱多見(jiàn)全身性的虛熱征象。

　　陰虛火旺一般是指臟腑陰分虧虛，失去了滋養，虛熱內生，心肝肺脾腎都會(huì )出現這種情況，一般腎陰虛比較常見(jiàn)，癥狀表現為潮熱盜汗、失眠、心煩，男子表現為早泄、遺精等，女子則會(huì )出現經(jīng)少或閉經(jīng)、腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。

　　很多人都知道陰虛火旺是什么類(lèi)型的疾病，但是對陰虛火旺的起因卻是一知半解，其實(shí)陰虛火旺就是全身性的蓄熱。那么為什么會(huì )陰虛火旺呢？我們一起來(lái)看看！

　　1、疾病因素

　　陰虛火旺不會(huì )特定在某一種疾病上，常見(jiàn)于不同的疾病當中，比如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓、糖尿病、中風(fēng)後遺癥、耳鳴及失眠等。一般以女性居多，因為女性月事容易耗損陰血。

　　2、虛火

　　陰虛火旺屬于虛火，多是因為精虧血少，陰液大傷，陰虛陽(yáng)亢，所以虛熱虛火內生。一般來(lái)說(shuō)，陰虛內熱多見(jiàn)全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見(jiàn)，火熱征象則往往較集中于機體的某一部位。比如由陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結，小便短赤等，都是因為虛火上炎所致。

　　3、其他

　　引起陰虛火旺的原因存在很多種，比如壓力太大、經(jīng)常性的熬夜、憂(yōu)郁癥等等。說(shuō)得更深入一些就是由于臟腑等部位發(fā)生陰分虧虛的現象，沒(méi)有了足夠的滋養，從而導致虛熱內生發(fā)生，也可以說(shuō)是陰陽(yáng)失調。

　　調理陰虛火旺的4大招：

　　一：不熬夜，飲食清淡

　　陰虛火旺型失眠與熬夜、飲食密切相關(guān)。中醫認為，晚上十點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間是人體陰陽(yáng)交接時(shí)分，如果這個(gè)時(shí)間過(guò)去了還不睡覺(jué)，就很容易損陰耗津。由于南方氣候濕熱，吃過(guò)多辛辣的食物、抽煙、喝酒等不良的習慣也會(huì )很容易導致體內津液損耗，虛火內生。

　　避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規律的生活起居，養成定時(shí)入睡與定時(shí)起床的習慣。還要改變不良的飲食習慣，飲食盡量清淡，少沾煙酒。陰虛火旺型的失眠患者，宜服用生津養陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚(yú)等。

　　二：刺激耳穴、足穴

　　耳穴壓丸法

　　選穴：神門(mén)、腎、心、腦點(diǎn)、皮質(zhì)下、失眠、百靈等。

　　三：針藥齊下

　　如果出現失眠癥狀，連續時(shí)問(wèn)兩周以上，經(jīng)過(guò)以上治療仍不緩解，并有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀，影響白天工作、學(xué)習和社會(huì )活動(dòng)時(shí)，那就要服藥治療了。

　　四、精神調養

　　陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問(wèn)題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動(dòng)。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。