國家癌癥中心發(fā)布了2017中國城市癌癥數據報告，數據表明全國每天約1萬(wàn)人確診癌癥。驚出一身冷！汗！

　　肺癌發(fā)病率、死亡率雙率第一；消化道癌癥是中國人主要的癌癥負擔；城市女性腸癌增長(cháng)趨勢明顯，乳腺癌成為其主要負擔；甲狀腺癌發(fā)病率上升很快。

　　癌癥，往往意味著(zhù)不治之癥，因為很多人在日常生活中不留意身體發(fā)出的異常信號，等到發(fā)現確診的時(shí)候已到晚期！到85歲，一個(gè)人患癌累積風(fēng)險為36%！

　　肺癌

　　致癌因素：吸煙、環(huán)境污染、職業(yè)粉塵吸入

　　癌癥信號：

　　如果你認為肺癌一定會(huì )出現咳嗽、咯血、氣喘胸痛等“肺”的癥狀，那就錯了。肺癌的發(fā)生常常有隱蔽性，如果身體出現以下警示信號時(shí)就要注意了~

　　（1）發(fā)熱

　　多表現為長(cháng)期低熱，體溫在38攝氏度左右，以午后為多見(jiàn)，肺癌患者有時(shí)會(huì )出現癌性發(fā)熱，這是因為腫瘤細胞會(huì )釋放一些物質(zhì)，引起體溫升高。

　　（2）聲音嘶啞

　　突然出現喑啞，千萬(wàn)不要認為只是簡(jiǎn)單的嗓子發(fā)炎。當腫瘤侵犯淋巴結，壓迫喉返神經(jīng)，引起聲帶麻痹時(shí)，會(huì )出現聲音嘶啞甚至飲水嗆咳、吞咽困難癥狀。

　　（3）鎖骨上淋巴結腫大

　　一些肺癌患者首發(fā)癥狀為摸到鎖骨上腫物，這是因為腫瘤細胞沿著(zhù)淋巴循環(huán)而轉移到身體上其他部位的淋巴結，而鎖骨上淋巴結較為表淺，最容易被發(fā)現。

　　（4）頭面部水腫

　　當上腔靜脈受腫瘤侵犯時(shí)，靜脈的回流受阻，會(huì )出現頭面部水腫、頭暈，甚至整個(gè)胸壁水腫。

　　（5）體重下降

　　惡性腫瘤是消耗性疾病，它會(huì )與正常的組織競爭營(yíng)養物質(zhì)，并且能量代謝快，消耗高。

　　防癌建議：

　　戒煙為首要手段，同時(shí)女性要注意防廚房油煙。

　　胃癌

　　致癌因素：

　　致癌物質(zhì)、飲食習慣、環(huán)境因素有關(guān)，如在熏魚(yú)、腌肉、香腸等食品中亞硝胺類(lèi)化合物含量較多，飲烈性酒損傷胃黏膜等。同時(shí)，心理、情緒也有影響。

　　癌癥信號：

　　上腹痛，常同時(shí)伴有納差、厭食、體重減輕等，腹痛可急可緩，開(kāi)始僅為上腹飽脹，以餐后更明顯，繼而有隱隱約約的疼痛感。部分患者常有早飽感及軟弱無(wú)力，早飽感是指患者雖感饑餓，但稍一進(jìn)食即感飽脹。

　　防癌建議：

　　有胃癌高危因素的人群應定期做胃鏡檢查及活檢病理檢查，胃癌高危因素包括有胃癌家族史、慢性萎縮性胃炎伴腸上皮化生、幽門(mén)螺桿菌感染、吸煙、不良飲食習慣等。多吃有防癌作用的食品，新鮮蔬菜、水果、豆制品、牛奶、大蒜、綠茶等與胃癌發(fā)病率呈負相關(guān)，是預防胃癌的理想食物。

　　食道癌

　　致癌因素：長(cháng)期吃燙食、吃得太快、太糙

　　癌癥信號：

　　當癌細胞不斷擴展和增殖時(shí)，食管表面便會(huì )呈現突出、增生、破潰、出血等癌變征象，當癌組織擴展凸至食管內腔時(shí)，就會(huì )出現吞咽不適。最初，吞咽只是稍感阻塞感，需用力或用水沖下。接著(zhù)，愈演愈烈，吃半流質(zhì)食物時(shí)也吞咽困難，當晚期癌組織幾乎堵塞食管腔時(shí)，甚至連咽一口水也相當困難。

　　防癌建議：

　　吃滾燙食物時(shí)最好稍放一放再吃，進(jìn)食時(shí)應該細嚼慢咽，不吃或少吃辛辣刺激性強的食物，少吃酸菜和腌制食物。

　　大腸癌

　　致癌因素：不健康生活方式、久坐不動(dòng)

　　癌癥信號：

　　（1）排便習慣改變

　　如之前排便很規律，但最近很長(cháng)一段時(shí)間里，拉肚子或便秘的情況卻十分頻繁；或是之前一天只排便一次，如今卻要一天三五次地跑廁所。

　　（2）血便

　　很多人誤以為血便是痔瘡，但有時(shí)會(huì )包含癌癥等重大疾病信號，不要自己下結論。

　　（3）便秘與腹瀉交替發(fā)生

　　近肛門(mén)位置發(fā)生癌癥，腸道會(huì )變狹窄，糞便不易通過(guò)，糞便會(huì )變細或便秘。同時(shí)，由于腸道變窄，為了將糞便從腸道中擠出來(lái)，大腸就得更賣(mài)力地排便，腸道運動(dòng)變得活躍導致腹瀉。

　　（4）持續腹瀉

　　大腸癌導致的腹瀉，常常水性糞便中混雜著(zhù)血液，排便后有糞便殘留的感覺(jué)。

　　（5）糞便很細，排便不爽

　　平時(shí)糞便較粗，突然間變成鉛筆一般細的糞便，這可能是大腸癌導致的。腫瘤一旦變大會(huì )影響糞便排出、變細，且一次不能完全排盡，總有排不凈的感覺(jué)。

　　防癌建議：

　　多吃蔬菜水果、多運動(dòng)少久坐，大腸癌早期幾乎感覺(jué)不到任何癥狀。過(guò)了50歲，最好每年接受一次糞便潛血檢查。

　　乳腺癌

　　高危人群：

　　母親或姐妹得了乳腺癌的人；乳房比較結實(shí)的人；有特異的乳腺增生的人；月經(jīng)初潮早于12歲或絕經(jīng)晚于55歲的人；以及胸部因為其他疾病接受大劑量放射的人。要知道，這些是很容易被乳腺癌盯上的高危人群。

　　風(fēng)險人群：

　　沒(méi)有生育的女性和第一胎晚于30歲的人；10年內長(cháng)期口服避孕藥的人；絕經(jīng)后接受雌激素治療骨質(zhì)疏松等癥的人；從未哺乳的人；每天喝2~5杯酒的人。

　　早期篩查：

　　（1）每月乳房自我檢查

　　摸摸是否有腫塊，腋窩是否有腫大的淋巴結；平時(shí)發(fā)現乳房異常脹痛不適，特別是出現乳房不對稱(chēng)、乳頭內陷、乳房表面出現“酒窩”“橘皮”時(shí)，要盡快找腫瘤科或乳腺專(zhuān)科醫生檢查。絕經(jīng)前女性建議選擇月經(jīng)來(lái)潮后的第7~10天進(jìn)行自查。

　　（2）醫學(xué)篩查手段

　　鉬靶檢查一般用于40歲以上女性的乳腺癌篩查；40歲以下年輕女性乳腺相對致密，建議選擇乳腺彩超篩查。專(zhuān)業(yè)醫生對女性乳房的體檢，一般作為乳腺癌篩查的聯(lián)合手段，不建議單獨作為乳腺癌篩查的方法。

　　防癌建議：

　　規律鍛煉，每天堅持運動(dòng)20~30分鐘；保持體重在正常范圍內，不要過(guò)胖或過(guò)瘦；避免或盡量少飲酒；盡可能母乳喂養孩子；疏解壓力，保持心情愉悅。

　　甲狀腺癌（尤其15-45歲女性）

　　致癌因素：

　　碘攝入量過(guò)高/過(guò)低、女性激素分泌（15~45歲女性好發(fā)甲狀腺癌）、電離輻射等。

　　早期檢查：

　　女性頸前部自查：對著(zhù)鏡子，頭稍后仰，觀(guān)察頸部氣管旁有無(wú)腫大，有無(wú)隨吞咽動(dòng)作而上下活動(dòng)；用手觸摸該處有無(wú)明顯包塊。一旦發(fā)現可疑硬結，應及早就診。

　　如果發(fā)現頸部有逐漸增大的無(wú)痛性腫塊，或出現不同程度聲音嘶啞、發(fā)音困難或吞咽困難，盡早到醫院做甲腺功能檢查和甲狀腺B超檢查。

　　防癌建議：少接觸微波爐、電腦等輻射