牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。通常是由大量細菌、細胞間物質(zhì)、少量白細胞、脫落上皮細胞和食物殘屑等組成。那么到底牙菌斑是如何形成的呢？

　　牙菌斑一般是如何形成的：

　　第一個(gè)階段：獲得性膜形成階段。口腔中的唾液糖蛋白是唾液中的一種物質(zhì)，每個(gè)人的唾液中都含有這種物質(zhì)。當它與牙齒接觸時(shí)，可附著(zhù)在牙釉質(zhì)表面，形成膜樣物質(zhì)，這種膜被稱(chēng)為獲得性膜。它為口腔細菌初期粘附提供了基質(zhì)，為牙斑的形成創(chuàng )造了條件。有資料證明，齦溝是牙齒最先形成獲得性膜的部位。

　　第二個(gè)階段：細菌附著(zhù)階段。大多數研究者認為，獲得性膜對細菌附著(zhù)具有重要意義。觀(guān)察發(fā)現，當牙面獲得性膜形成，很快就有細菌附著(zhù)上去，說(shuō)明附著(zhù)速度很快。大量研究資料證實(shí)，最先附著(zhù)在牙面的細菌為血型鏈球菌和唾液鏈球菌。細菌在獲得性膜的表面生長(cháng)，并能產(chǎn)酸，使糖蛋白沉積。血型鏈球菌和變形鏈球菌能合成葡聚糖，與沉積的糖蛋白一起構成牙斑基質(zhì)，為牙斑的形成創(chuàng )造了基礎。

　　第三個(gè)階段：成熟階段。細菌在獲得性膜上生長(cháng)、發(fā)育、繁殖和衰亡，并在其中進(jìn)行復雜的代謝活動(dòng)。

　　針對牙菌斑，下面的這些去除方法是能有一定效果的：

　　一、漱口和漱口液：

　　漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動(dòng)的沖擊力來(lái)清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱(chēng)為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

　　二、刷牙：

　　刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養成每天早晚刷牙的好習慣，并掌握正確的刷牙方法。

　　三、牙線(xiàn)：

　　單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線(xiàn)是其中之一，牙線(xiàn)能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

　　四、牙簽：

　　在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙（牙縫）的情況下，就要借助牙簽來(lái)清除牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國市場(chǎng)上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國外也有橫斷面為三角形的牙簽。

　　五、牙間刷：

　　牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進(jìn)行選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

　　六、牙膏：

　　刷牙時(shí)要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時(shí)清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀(guān)。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱(chēng)為藥物牙膏。通過(guò)用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫，聽(tīng)聽(tīng)醫生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來(lái)自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

　　牙菌斑患者吃什么好：

　　紅茶

　　紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經(jīng)常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。日本科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項研究表明紅茶也有護齒功效。

　　葡萄柚

　　牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過(guò)一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發(fā)炎其實(shí)是體內缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發(fā)出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時(shí)吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會(huì )很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見(jiàn)影。所以，只要養成每天堅持吃一只葡萄柚的習慣，就會(huì )幫你解決牙齦發(fā)炎的問(wèn)題。