重點(diǎn)是，聽(tīng)說(shuō)妊娠紋長(cháng)出來(lái)之后就無(wú)法消除了！聽(tīng)著(zhù)就讓人覺(jué)得很可怕有木有~那么，每個(gè)懷孕的人都會(huì )長(cháng)妊娠紋嗎？有沒(méi)有什么方法可以預防這難看的妊娠紋？

　　妊娠紋什么時(shí)候長(cháng)？

　　妊娠紋是很多準媽媽會(huì )有的皮膚變化，也是她們的一個(gè)困擾，那么，什么是妊娠紋，什么時(shí)候容易長(cháng)妊娠紋呢？

　　人體腹部從外到內分為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。在正常情況下，皮膚彈性纖維和腹直肌保持一定的彈力，在一定限度內可以自由伸縮。

　　懷孕后，體內激素會(huì )發(fā)生變化，導致皮膚彈性纖維減弱、脆性增加。而且，隨著(zhù)胎兒的長(cháng)大，腹部漸漸隆起，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸張。當超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維會(huì )發(fā)生損傷或斷裂，腹直肌腱也會(huì )發(fā)生不同程度的分離。于是，在腹部皮膚會(huì )出現粉紅色或紫紅色的不規則裂紋。

　　分娩之后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得到修復，但很難恢復到原本的狀態(tài)。皮膚上的斑紋逐漸褪色，留下白色的斑紋，一般將這個(gè)稱(chēng)為妊娠紋。

　　什么樣的人容易長(cháng)妊娠紋？

　　一些人會(huì )納悶：為什么有的人懷孕不長(cháng)妊娠紋，而自己卻長(cháng)了好幾圈呢？其實(shí)，妊娠紋的生長(cháng)因人而異，孕婦的體質(zhì)和皮膚彈性不同，妊娠紋的生長(cháng)時(shí)間和程度也會(huì )有所不同。

　　大多數孕婦會(huì )在5—6個(gè)月的時(shí)候出現妊娠紋，通常在腹部和大腿的位置。有的孕婦要到孕晚期甚至產(chǎn)前一個(gè)月才出現妊娠紋，也有的孕婦整個(gè)孕期都沒(méi)有長(cháng)妊娠紋。那么，什么人容易長(cháng)妊娠紋呢？

　　1.孕期體重增長(cháng)過(guò)快的人

　　不少孕婦抱著(zhù)“懷孕要吃?xún)蓚€(gè)人的份”的念頭每天不停地給自己加餐，結果導致體重超重。孕期體重增加過(guò)快，導致腹部迅速增大，會(huì )更容易使皮膚組織受到破壞，導致皮膚拉伸劇烈，從而增加出現妊娠紋的幾率。

　　2.皮膚干燥、老化者

　　妊娠紋主要是皮膚彈性纖維斷裂導致的，一般來(lái)說(shuō)，年齡較大的孕婦比年輕的孕婦更容易出現妊娠紋，因為年齡大的孕婦皮膚已經(jīng)開(kāi)始老化，缺乏彈性。本身皮膚較干燥的孕媽媽要注意保持肌膚的濕度。

　　此外，有妊娠紋家族史、身高體重比值較大、多胞胎孕婦也會(huì )較容易出現妊娠紋。

　　如何預防妊娠紋？

　　妊娠紋出現后，想要完全消除是困難的，不過(guò)一些合理的預防和保養措施能夠減少妊娠紋的產(chǎn)生。

　　·孕前預防

　　要想防止妊娠紋的產(chǎn)生，從孕前就應該做好預防工作。計劃懷孕的女性平時(shí)應該多鍛煉身體，有意識地對腹部進(jìn)行按摩，可以增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

　　多吃富含蛋白質(zhì)的食物，有利于增加肌膚活力，增強肌膚的修復能力。

　　·孕期預防

　　在孕期，建議孕婦多吃富含維生素A、維生素E、抗氧化劑的食物，多喝水可以保持細胞緊繃。不過(guò)，在注意保持營(yíng)養均衡的同時(shí)要控制體重的增加速度，控制體重有利于避免脂肪堆積過(guò)多造成妊娠紋生長(cháng)過(guò)多。

　　懷孕3個(gè)月后，孕婦可以每天用橄欖油涂抹在腹部和大腿、臀部，按摩10分鐘，給肌膚保濕，可以有效預防妊娠紋的產(chǎn)生。

　　·產(chǎn)后保養

　　產(chǎn)后要繼續保持良好的飲食習慣，不要急于減肥，慢慢變瘦有利于使肌膚恢復緊致。此外，產(chǎn)后可以恢復運動(dòng)，著(zhù)重訓練肌肉使皮膚收緊，幫助皮膚恢復。

　　對于已經(jīng)產(chǎn)生的妊娠紋，可以試著(zhù)涂抹一些去妊娠紋的產(chǎn)品，也可以考慮進(jìn)行激光治療。

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