每一個(gè)懷孕的媽媽?zhuān)鍪露紩?huì )異常的小心，生怕影響到肚子里的寶寶。

　　除了在飲食需求和日常生活中的講究外，孕媽媽洗澡，也是一門(mén)必修的功課。

　　孕婦洗澡能否使用浴霸增溫？

　　冬季洗澡為了防止受涼，許多人在冬天洗澡都會(huì )用浴霸來(lái)取暖。不過(guò)，也有準媽媽擔心浴霸會(huì )有輻射，從而對胎兒產(chǎn)生危害。孕婦洗澡能用浴霸嗎？

　　其實(shí)，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉換成熱能，對于孕婦來(lái)說(shuō)，浴霸產(chǎn)生的輻射頻率通常只相當于手機的六十分之一，浴霸對孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

　　水溫多高合適？

　　準媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，最好溫熱，以皮膚不感到?jīng)鰹橐耍话銇?lái)說(shuō)應在38℃以下。

　　有臨床資料顯示，高溫環(huán)境可能造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷，水溫或室溫過(guò)高可能因為缺氧導致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì )冷熱水結合，這種方法對準媽媽來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

　　孕婦能泡澡嗎？

　　準媽媽不宜泡熱水澡，準媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，泡澡時(shí)如果經(jīng)歷冷、熱水的過(guò)度刺激，其心腦負荷的調整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫。

　　準媽媽洗澡的最好方式是淋浴，在冬季，最好利用空調或暖氣來(lái)調節室內溫度

　　洗澡時(shí)間多長(cháng)合適？

　　孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里，淋浴時(shí)間過(guò)長(cháng)容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。

　　這是由于浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會(huì )引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。

　　同時(shí)胎兒也會(huì )出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統的發(fā)育受到不良影響。