前天洗澡時(shí)間有點(diǎn)長(cháng)，有一點(diǎn)呼吸急促，會(huì )造成胎兒缺氧么?

　　懷孕35周洗澡時(shí)暈倒了，這種短暫缺氧對胎兒會(huì )有影響嗎?

　　孕媽咪們天氣冷了洗澡一定要注意兩個(gè)問(wèn)題，一是洗澡水一定不要太燙;二是洗澡時(shí)間不要太長(cháng)。因為洗澡時(shí)在浴室內空氣相對不流通，在秋冬氣節水溫再略微高一些，造成浴室內溫度較高，空氣減少，氧氣供應不足，這時(shí)孕媽媽很容易出現頭暈、眼花、乏力、胸悶等癥狀。如果熱水刺激再引起全身的毛細血管擴張，很容易讓孕媽媽腦部供血不足。胎寶寶也容易會(huì )因此出現缺氧、胎心率過(guò)快，嚴重者還可能會(huì )使胎寶寶神經(jīng)系統發(fā)育受到不良影響。

　　最佳水溫建議控制在39°以下

　　近代醫學(xué)研究發(fā)現，準媽媽的體溫過(guò)高，就會(huì )對胎寶寶的中樞神經(jīng)系統造成一定程度的傷害。當準媽媽的體溫比正常體溫高出3°的時(shí)候，胎兒的腦細胞就有可能產(chǎn)生不可逆的永久性損害，導致胎寶寶出生后出現智力障礙以及胎兒畸形等問(wèn)題。水的溫度越高，持續時(shí)間越長(cháng)，對胎寶寶的損害越重。

　　尤其是在孕后期孕媽一定不能用很燙的洗澡水，而且時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，否則孕媽媽很容易出現缺氧、甚至導致胎兒宮內缺氧。一般建議洗澡水溫控制在39°以下。

　　洗澡時(shí)間不能太長(cháng)

　　每次沐浴的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，以10-20分鐘為宜，因為洗澡時(shí)間過(guò)長(cháng)，不僅皮膚表面的角質(zhì)層易被水軟化，導致病毒和細菌的侵入，而且孕媽媽腦部的供血不足，容易產(chǎn)生頭昏的現象。

　　孕媽洗澡時(shí)注意溫差不要過(guò)大

　　洗澡前后的溫差過(guò)大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現象。當洗澡水溫度過(guò)高時(shí)會(huì )影響子宮內環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統，所以孕媽媽不適合用很燙的水洗澡。而且若室溫太高容易導致孕媽媽頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生。

　　懷孕之后淋浴最合適

　　對于常人來(lái)講，坐浴讓人體的大部分皮膚都浸泡在水中，因而使人放松肌肉，舒緩心情，真的是一個(gè)非常享受的過(guò)程。但是，對于妊娠后期的孕媽來(lái)說(shuō)是要禁止坐浴的，以防引起早產(chǎn)。因為坐浴容易使細菌進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內或外陰感染而引起早產(chǎn)。

　　浴室的設備要注意安全

　　浴室經(jīng)常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就很容易滑倒。而準媽媽跌倒更是危險，可能會(huì )造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此，浴室的安全防滑設備必須完善，例如：

　　1、在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗。

　　2、墻壁四周要設置穩固的扶手。

　　3、洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來(lái)砸到腳，造成嚴重骨折。

　　4、浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

　　5、買(mǎi)一個(gè)置物架(雙層或三層，并須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，增加危險。

　　孕媽咪如果因為洗澡時(shí)出現呼吸急促、頭暈、眼花或者跌倒，擔心寶寶安全的話(huà)，可以去醫院咨詢(xún)一下您的產(chǎn)檢醫生，或者做個(gè)胎心監護，了解一下寶寶的健康狀況。這樣就更安心啦！