新生兒宮內缺氧是導致胎兒死亡和畸形的一個(gè)重要原因。分娩過(guò)程中也可能會(huì )發(fā)生引起胎兒宮內缺氧的原因有很多種：臍帶纏繞、過(guò)期妊娠和妊高征、其它的各種難產(chǎn)因素。宮內缺氧的情況會(huì )對胎兒的腦部有一定的損傷，所以，盡可能早地發(fā)現胎兒缺氧就非常重要了。

　　胎寶寶缺氧癥狀

　　1胎動(dòng)改變，胎兒可能缺氧了

　　胎動(dòng)是胎寶寶正常的生理活動(dòng)，一般懷孕18周-20周以上的孕媽媽都可以感知到的。不過(guò)胎動(dòng)的頻率、胎動(dòng)的時(shí)間、胎動(dòng)的位置等都因人而異。如果一個(gè)原本活潑的胎寶寶突然安靜，這有可能是缺氧的信號。原本安靜的胎寶寶忽然變得非常躁動(dòng)，這也可能是缺氧的癥狀。

　　2胎心異常，胎兒可能缺氧了

　　胎兒的正常心率是120次/分—160次/分，胎動(dòng)后可以高于這個(gè)范圍，然后可以逐漸恢復到正常。胎寶寶平靜的時(shí)候，如果低于這個(gè)正常范圍和高于這個(gè)正常范圍，都說(shuō)明胎寶寶處在窘迫的狀態(tài)，是缺氧的表現。

　　3胎寶寶發(fā)育遲緩或生長(cháng)停滯，可能缺氧了

　　一般說(shuō)來(lái)，胎寶寶生長(cháng)情況可以測量子宮底高度(恥骨聯(lián)合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下，妊娠28周以后應每周增加1厘米左右。孕媽可定時(shí)在家里或到醫院測量。如果持續兩周不增長(cháng)，則應作進(jìn)一步檢查。

　　孕媽這樣做胎寶寶有氧萬(wàn)事足

　　1多走動(dòng)，不宜久坐

　　在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過(guò)久。因為坐姿會(huì )壓迫子宮，不利于胎兒在腹部活動(dòng)，時(shí)間長(cháng)了會(huì )影響胎盤(pán)的血液循環(huán)，繼而會(huì )引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動(dòng)，這樣不僅對胎兒有好處，還有利于抬頭下降，等分娩時(shí)會(huì )更有助于順產(chǎn)。

　　2保持合適的體重增長(cháng)，遠離二手煙

　　有研究顯示，孕媽過(guò)胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無(wú)論如何都要盡力控制體重，千萬(wàn)別把自己養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環(huán)境。

　　3采取左側臥睡姿

　　隨著(zhù)懷孕時(shí)間變長(cháng)，子宮不斷增大，甚至占據了整個(gè)腹腔，這樣會(huì )使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營(yíng)養的血管也受到牽拉，會(huì )影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

　　胎兒缺氧很容易導致胎兒腦部發(fā)育受損、胎兒畸形等，因而孕媽媽?xiě)摷皶r(shí)的進(jìn)行產(chǎn)檢，多多關(guān)注胎兒在宮內的情況，避免因胎兒卻缺氧造成的損傷。