為什么孕婦會惡心

　　懷孕期間，很多孕媽媽會出現(xiàn)還有富余，其中孕吐是最為常見的一種。

　　孕婦為什么會惡心，其真正的生物學原理至今并沒有完全解開。似乎是在大腦中的嘔吐中樞，某個部分在妊娠期受到了刺激，誘發(fā)了惡心。另外，孕吐也許與妊娠早期雌激素水平較高或者激素HCG水平較高相關。

　　孕婦惡心怎么辦？

　　1.將每餐分開來吃，用幾頓有營養(yǎng)的小餐代替一頓大餐;

　　2.在起床前先吃一點零食，如幾塊餅干或米糕，或讓你的丈夫做一些烤面包片;

　　3.盡量少吃高脂食物

　　4.保持液體供給，液體要比固體食物容易被身體接受，而且你要避免脫水;

　　5.干的食物和含水的食物交替食用，這頓飯只吃干食，下頓飯吃液體的食物;

　　6.試一試生姜，它是治療惡心的天然藥物，將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;

　　7.當覺得惡心的時候吮吸一片新鮮的檸檬;

　　8.盡量避免能夠引起你惡心的東西，如某些氣味、運動或聲音;

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