頭痛惡心是怎么回事

　　大家不要小看頭痛、惡心，它其實(shí)不是一個(gè)小病，如果嚴重的話(huà)，會(huì )讓很多人都招架不住的，能讓男子去撞墻。但是它卻是很普遍發(fā)生的，很多人都不知道病因究竟是什么?

　　頭痛、惡心到底有多普遍?解放軍總醫院神經(jīng)內科主任、中華醫學(xué)會(huì )疼痛學(xué)分會(huì )主任委員于生元教授告訴《生命時(shí)報》記者，2008~2010年進(jìn)行的流行病學(xué)調查結果表明，不算上感冒、飲酒等原因引起的頭痛，我國頭痛的總患病率達到28.5%;任何一天里，經(jīng)歷過(guò)頭痛的人有4.8%;每時(shí)每刻，100個(gè)人中就有一人正在遭受頭痛、惡心的折磨。

　　頭痛、惡心分為兩大類(lèi)，一類(lèi)能找到明確病因，包括顱內腫瘤、出血，腦膜炎，高血壓等器質(zhì)性病變;另一類(lèi)是找不到明確病因的，又叫做“原發(fā)性頭痛、惡心”，這類(lèi)患者是絕大多數，占到83.5%。于生元說(shuō)，要想治療頭痛，第一步就是要篩選出源自器質(zhì)性病變的頭痛、惡心，從“源頭”治療;排除了器質(zhì)性病變，再對原發(fā)性頭痛、惡心進(jìn)行分類(lèi)，然后各個(gè)擊破。

　　原發(fā)性頭痛、惡心有3種

　　第一種就是常見(jiàn)的偏頭痛、惡心，它的發(fā)病率是非常的高的，其中女性是男性發(fā)病率的2倍之多。主要的特點(diǎn)就是偏側，搏動(dòng)性，中重度，活動(dòng)后加重，常常伴有惡心嘔吐、怕光怕聲等一些癥狀，如果我們發(fā)現自己符合其中的兩項就需要去看看了。

　　第二種為緊張型頭痛、惡心，一年中有10.8%的人群受此折磨，其疼痛的特點(diǎn)是：雙側，非搏動(dòng)性，活動(dòng)后不加重，程度一般為輕、中度，病人往往有箍帽子般的脹痛，伴有頭部肌肉痙攣，不伴有惡心嘔吐。

　　第三種叫做“叢集性頭痛、惡心”，顧名思義，病人的頭痛在一段時(shí)間內非常頻繁，并且程度劇烈，常伴有單側流淚、出汗等自主神經(jīng)癥狀，這是一類(lèi)最嚴重的頭痛，男性居多，有的患者因為難以忍受甚至選擇了輕生。

　　在明確頭痛、惡心的診斷分型之后，醫生才能有的放矢地給予相應的治療。經(jīng)過(guò)對上萬(wàn)個(gè)臨床病例的研究和總結，于生元和他的團隊已經(jīng)找到了“分而治之”的辦法。目前認為，偏頭痛、惡心與三叉神經(jīng)血管反射有關(guān)，其治療原則為：發(fā)作時(shí)，使用非甾體抗炎藥或曲坦類(lèi)藥物;不發(fā)作時(shí)，可使用鈣拮抗劑(氟桂利嗪)、抗癲癇藥、β-受體阻滯劑、抗抑郁藥等進(jìn)行預防。緊張型頭痛、惡心，目前研究認為與中樞神經(jīng)對痛覺(jué)過(guò)敏有關(guān)，治療上，如果是輕度頭痛、惡心，使用一般的止痛藥，伴有肌肉痙攣的患者可用肌肉松弛劑，另外可用抗抑郁藥。于生元解釋說(shuō)，頭痛病人并非伴有抑郁的情況下才使用抗抑郁藥，因為該藥本身對于痛覺(jué)的傳遞就有阻斷作用。對于叢集性頭痛，目前認為病因與下丘腦的生物鐘有關(guān)，其治療需要激素、異搏定等藥物。

　　在于生元先生看來(lái)，診斷的準確度和病人對病史的詳細描述是息息相關(guān)的，認真問(wèn)診往往都會(huì )比化驗檢查更有價(jià)值的。他是這樣說(shuō)的，“頭痛的病人平時(shí)一定要記個(gè)疼痛日記，這樣才能幫助醫生盡快給頭痛定性，再進(jìn)行針對性的治療”。

　　誘發(fā)頭痛、惡心的食物有哪些

　　1、少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘類(lèi)食物、以及腌漬沙丁魚(yú)、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭痛的病史，那么最好遠離這些食物。

　　2、小心香腸、熱狗

　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類(lèi)、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì )害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

　　3、警惕代糖食品

　　研究發(fā)現，代糖會(huì )過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂(lè )、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過(guò)敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì )引發(fā)頭痛。

　　4、謹慎使用止痛藥

　　止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無(wú)法解疼，相反地會(huì )造成藥物引起的[反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過(guò)2或3次止痛藥來(lái)緩解疼痛。請馬上就醫!

　　5、咖啡

　　咖啡因會(huì )刺激神經(jīng)系統，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì )引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克

　　6、少喝紅酒

　　所有酒精類(lèi)飲料都會(huì )引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類(lèi)無(wú)色酒。

　　頭痛、惡心不是病，難受的也會(huì )要人命的，雖然它不是多大的病，但是我們不注意的話(huà)，很可能會(huì )出現危及我們性命的事情。如何治療偏頭痛我們應該知道了一些，我們平時(shí)可以養成記日記的習慣以及一些日常小習慣，同時(shí)不要吃一些會(huì )誘發(fā)頭痛的食物。

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