夏季更要預防結石疾病的發(fā)生。結石醫生講，炎熱的夏季是一年中結石疾病最高發(fā)的季節，因為在炎熱夏季，我們更爆吃豪飲，比如喝大量的碳酸飲料來(lái)解渴，比如晚上和朋友聚一起大吃大喝。這些習慣就會(huì )讓結石疾病更容易找上我們。所以，在炎熱的夏季，更要預防腎結石的發(fā)生，下面我們就詳細講解這個(gè)問(wèn)題。

　　夏季如何預防腎結石疾病的發(fā)生？

　　多喝水

　　也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內水的含量，遠離腎結石困擾。

　　少吃富含草酸的食品

　　比如，草莓、菠菜、花生和巧克力等，。

　　避免吸收大量的鈣

　　鈣是形成膀胱結石的主要物質(zhì)，大多數膀胱結石成分多為尿酸和草酸，是尿液中常見(jiàn)的晶體，這些晶體正常時(shí)，在尿內呈溶解狀態(tài)，而在過(guò)量時(shí)則易沉淀形成結石。

　　飲食調整

　　膀胱結石是一種常見(jiàn)病，醫生表示，飲食營(yíng)養與結石形成有密切關(guān)系。發(fā)達國家結石發(fā)病率增高尤為明顯，其原因是與膳食結構有關(guān)。

　　多運動(dòng)

　　要尿石順利排出，還應配合一定的運動(dòng)。如腎結石患者，可叫家人輕輕拍打腎區：輸尿管結石患者，應多作跳躍運動(dòng)。膀胱結石患者，應憋尿后用力排尿，以利結石排出。