夏季更要預(yù)防結(jié)石疾病的發(fā)生。結(jié)石醫(yī)生講，炎熱的夏季是一年中結(jié)石疾病最高發(fā)的季節(jié)，因為在炎熱夏季，我們更爆吃豪飲，比如喝大量的碳酸飲料來解渴，比如晚上和朋友聚一起大吃大喝。這些習慣就會讓結(jié)石疾病更容易找上我們。所以，在炎熱的夏季，更要預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，下面我們就詳細講解這個問題。

　　夏季如何預(yù)防腎結(jié)石疾病的發(fā)生？

　　多喝水

　　也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠離腎結(jié)石困擾。

　　少吃富含草酸的食品

　　比如，草莓、菠菜、花生和巧克力等，。

　　避免吸收大量的鈣

　　鈣是形成膀胱結(jié)石的主要物質(zhì)，大多數(shù)膀胱結(jié)石成分多為尿酸和草酸，是尿液中常見的晶體，這些晶體正常時，在尿內(nèi)呈溶解狀態(tài)，而在過量時則易沉淀形成結(jié)石。

　　飲食調(diào)整

　　膀胱結(jié)石是一種常見病，醫(yī)生表示，飲食營養(yǎng)與結(jié)石形成有密切關(guān)系。發(fā)達國家結(jié)石發(fā)病率增高尤為明顯，其原因是與膳食結(jié)構(gòu)有關(guān)。

　　多運動

　　要尿石順利排出，還應(yīng)配合一定的運動。如腎結(jié)石患者，可叫家人輕輕拍打腎區(qū)：輸尿管結(jié)石患者，應(yīng)多作跳躍運動。膀胱結(jié)石患者，應(yīng)憋尿后用力排尿，以利結(jié)石排出。