消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。

　　那么，消化不良是由什么引起的呢?有以下幾種可能：

　　1、生理心理因素，心理和精神的不良應激的人群可導致該疾病。

　　2、飲食習慣因素，不良飲食習慣，包括刺激性食物(咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等)和不良飲食習慣(包括空腹、頻繁食用刺激性食物，以及不規律進(jìn)食或暴食暴飲等。

　　3、外界環(huán)境因素，受環(huán)境溫度的影響容易引起疾病發(fā)病。

　　4、幽門(mén)螺桿菌感染，Hp是一種革蘭陰性細菌，一般定植于胃的黏液層表面，無(wú)癥狀成人中Hp的感染率在35%以上，90%以上的十二指腸潰瘍病人存在Hp，鉍劑加抗生素可以根除Hp，使組織學(xué)胃炎消退，還可以使潰瘍的復發(fā)率從每年的80%以上降低至每年10%以下，所以Hp是十二指腸球部潰瘍和慢性胃竇炎的重要原因。

　　5、內臟感覺(jué)異常，許多功能性消化不良的病人對生理或輕微有害刺激的感受異常或過(guò)于敏感，一些病人對灌注酸和鹽水的敏感性提高；一些病人即使在使用了H2受體拮抗藥阻斷酸分泌的情況下，靜脈注射五肽胃泌素仍會(huì )發(fā)生疼痛，一些研究報道，球囊在近端胃膨脹時(shí)，功能性消化不良病人的疼痛往往會(huì )加重，他們疼痛發(fā)作時(shí)球囊膨脹的水平顯著(zhù)低于對照組。

　　造成老年人消化不良的原因：

　　老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時(shí)食物稍粗糙，生冷及油膩的食物食用過(guò)多時(shí)也可誘發(fā)。

　　值得強調的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過(guò)于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

　　消化不良的人可以吃什么水果?

　　一、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋(píng)果酸，檸檬酸，甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長(cháng)。

　　二、橘皮：橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　三、蘋(píng)果：蘋(píng)果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋(píng)果可止瀉。

　　四、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類(lèi)，一種叫番木瓜蛋白酶類(lèi)，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進(jìn)食物的消化和吸收。

　　提醒廣大消化不良患者，平時(shí)注意，進(jìn)食時(shí)要集中精力。最理想的進(jìn)食方式是不看電視，也不與人交談，也不考慮工作。

　　盡量保持心情愉快，有助于胃液分泌，胃腸運動(dòng)協(xié)調，令食物消化更加順利。在舒服的環(huán)境中緩慢進(jìn)食，避免狼吞虎咽。

　　少吃難以消化的食物；高脂肪、高蛋白的食物需要較長(cháng)時(shí)間的消化，令胃部蠕動(dòng)緩慢，增加胃的負擔；避免進(jìn)食刺激性食物，如辛辣及油膩食物。

　　消化不良是種常見(jiàn)的現象，現在的人們由于生活的不合理，飲食的不規律，導致每天的飲食都是不健康的，身體出現了各種各樣的疾病，所以一定要重視飲食的健康合理化。