很多孕媽咪可能會(huì )有這樣的疑問(wèn)，要怎樣在孕期確保寶寶的健康呢?其實(shí)，除了定期進(jìn)行必要的醫院專(zhuān)業(yè)檢查之外，孕媽咪們在孕期悉心觀(guān)察自身的情況，也能夠有效且較為準確地判斷寶寶的健康。下面的幾個(gè)小招或許對您有幫助哦。

　　1傾聽(tīng)寶寶的心跳聲

　　在很多電視上會(huì )看到準爸爸媽媽們和寶寶說(shuō)話(huà)，聽(tīng)寶寶的聲音，每當這時(shí)候就會(huì )覺(jué)得很傻。但是醫生解釋說(shuō)，這種方式是正確的，不僅可以有效加強親子關(guān)系，甚至可以通過(guò)傾聽(tīng)寶寶的心跳聲來(lái)判斷寶寶的健康狀況。胎心的是否正常直接關(guān)系到寶寶的安危，準媽媽們可以通過(guò)腹壁聽(tīng)到或感受到寶寶的心跳聲，通常寶寶的心跳聲在120——160次/min之間是正常的，若寶寶的心跳不在此范圍內則可能屬于異常情況，就要及時(shí)就醫進(jìn)行咨詢(xún)和必要的檢查。

　　2注意寶寶的胎動(dòng)

　　在孕中后期，寶寶開(kāi)始在媽媽的肚子中做“伸展”運動(dòng)，也就是醫生們說(shuō)的胎動(dòng)。一開(kāi)始胎動(dòng)數比較少，但是孕后期會(huì )逐漸增多，這可以理解為寶寶迫不及待地想來(lái)到這個(gè)世界了。這個(gè)時(shí)候，媽咪們就可以通過(guò)數胎動(dòng)，來(lái)判斷寶寶的健康了。將手掌放在腹壁上，感受寶寶的胎動(dòng)次數，方法是：每天早、中、晚固定時(shí)間各數1小時(shí)，每小時(shí)大于3次，反映胎兒情況良好。胎動(dòng)次數過(guò)于頻繁或者胎動(dòng)過(guò)少，就可能是寶寶身體有異常了，要及時(shí)看醫生。

　　3測體重

　　相信測體重是每個(gè)孕媽媽在孕期最常做的事情，也是最熟悉的事情。但是，到底孕期體重增加多少才是最正常的呢?醫生認為，孕期增長(cháng)10——15kg是正常的，太少可能會(huì )導致寶寶營(yíng)養不良，而孕婦體重增加太快、太多則可能產(chǎn)生巨大兒，影響寶寶及孕婦的健康。

　　溫馨提醒

　　孕媽咪不僅要在平時(shí)悉心觀(guān)察自身的情況，還要定期進(jìn)行必要的醫院專(zhuān)業(yè)產(chǎn)前檢查，這樣才能盡最大可能確保胎兒的健康。產(chǎn)前檢查目的是通過(guò)對于孕婦和胎兒的監護及早預防和發(fā)現并發(fā)癥，減少其不良影響，在此期間提供正確的檢查手段和醫學(xué)建議，是降低孕產(chǎn)婦死亡率和圍產(chǎn)兒死亡率的關(guān)鍵。