每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)，還能維持腎臟健康。

　　用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

　　具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過(guò)的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。當然，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。

　　當然，如果覺(jué)得專(zhuān)做香菜汁比較麻煩，平時(shí)吃飯時(shí)多吃點(diǎn)香菜也是有效的。

　　保養腎臟怎么做才對？

　　腎臟是我們重要的解毒器官，因此它的健康對我們尤其重要，保護腎臟應該怎樣做？專(zhuān)家給我們總結了10個(gè)建議，一起跟小編來(lái)看看吧。

　　適量飲水不憋尿

　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會(huì )經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

　　不暴飲暴食

　　吃太多蛋白質(zhì)和鹽分。會(huì )加重腎臟負擔。此外，運動(dòng)飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類(lèi)飲料。

　　定期檢查

　　最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時(shí)腎臟負擔會(huì )加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

　　不亂吃藥

　　許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

　　治療感冒

　　若感冒去了又來(lái)，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。

　　反復發(fā)作的扁桃腺炎要小心

　　喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時(shí)，務(wù)必根治，否則容易導致腎炎。

　　適量飲水不憋尿

　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會(huì )經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

　　控制糖尿病和高血壓

　　血壓控制不好、糖尿病太久都會(huì )造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬(wàn)個(gè)微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。

　　不喝成分不明的井水和河水

　　以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

　　泌尿道結石要處理

　　結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長(cháng)久下來(lái)，腎臟會(huì )完全損壞而不自知。