5大中風先兆，冬季“殺手”，中老年朋友必須注意！
摘要：高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動、肥胖，只要其中有3點符合，就屬于中風的高危人群。
中風是中老年人健康頭號“殺手”，一旦中風，很大程度可能癱瘓！
廣州中山大學附屬第一醫(yī)院洪華教授給大家介紹了中風的5大先兆、以及中風急救措施，為了自己的健康，一定要仔細看！
中風5大先兆
1出現(xiàn)不明原因的經(jīng)常性頭痛，耳鳴、顱內(nèi)雜音或頭暈。
2出現(xiàn)不明原因的視力急劇下降，視物重影或一側(cè)眼睛視物不清。
3說話困難或不能理解別人說話意圖。
4一側(cè)肢體或面部（不是雙側(cè)）同時無力、癱瘓、麻木。
8大人群最易腦卒中，腦中風！
洪華教授指出，我國的中風發(fā)病率正在逐年以8%~9%的速度上升，但大家健康意識還
不夠高。
高血壓、高血脂、高
血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動、肥胖，只要其中有3點符合，就屬于中風的高危人群。
突發(fā)中風的急救措施
1用被褥等工具搬動患者到容易搶救、通風良好的場所，但要避免太陽直射。
2應始終保持頭部身體的水平位置，因為頭部抬高時會影響腦血流灌注，有可能導致病情惡化。
3解開患者衣領(lǐng)、領(lǐng)帶、襪子、腰帶，取下手表、眼鏡、
假牙等物品。
4如果有呼吸困難，應用衣物放置肩下并抬高肩部，切勿用枕頭等抬高頭部導致加重呼吸困難甚至窒息。
5患者有嘔吐時，則需要側(cè)臥位，防止嘔吐物導致窒息，側(cè)臥位時應將癱瘓側(cè)肢體朝上。
6患者有意識障礙或癲癇發(fā)作時，應做到不擁抱、不搖晃、不刺激、不大聲叫喊。
7患者有癲癇發(fā)作時或呼吸困難時，應拖住病人下頜并向上抬起，防止窒息或咬破舌唇，不能用筷子或毛巾塞入
口腔內(nèi)。
8切忌不能給患者喂水、喂食物。這種行為會影響入院后的手術(shù)和麻醉。
9應立即撥打急救電話，詳細說明病情，并選擇恰當?shù)尼t(yī)院診治。
4大措施，讓中風遠離你。
洪華教授提醒，早期的康復訓練要訓練手伸直。但如果患者在家訓練，沒有醫(yī)生指導，可能就會練得適得其反，導致殘疾。
洪華教授介紹，對于危險因素的防控，應將中風防治措施個體化，具體包括：
1積極治療控制高血壓。
2加強對糖尿病、心臟病、血液系統(tǒng)疾病的治療。
3加強體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內(nèi)。
4多吃新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。
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