高血壓、高血脂、高血糖統稱(chēng)為“三高”，也是現代社會(huì )對人類(lèi)健康危害極大的三種亞健康疾病，而且根據統計發(fā)現，現代社會(huì )“三高”越來(lái)越趨于年輕化，甚至于一些兒童也已經(jīng)出現了高血糖的癥狀，那么血糖高是什么原因引起的呢？

　　說(shuō)起高血糖可能很多人第一個(gè)想到的就是糖尿病，但事實(shí)上高血糖并不一定會(huì )有糖尿病，但是糖尿病一定會(huì )有高血糖，而一般只有當血糖過(guò)高或者是長(cháng)時(shí)間維持高血糖的情況下才會(huì )出現糖尿病，對此各位必須有一個(gè)充分的認識。

　　那么在這里我們就為各位簡(jiǎn)單的介紹下關(guān)于血糖高是什么原因引起的，讓各位能夠在生活中更加注意自己的血糖，保證自身健康。

　　引起血糖高的原因有哪些？

　　一、飲食原因導致的血糖較高

　　這一點(diǎn)是血糖高是什么原因引起的問(wèn)題中最重要的原因，也是危害人體健康的罪魁禍首，例如長(cháng)期食用含糖量較高的事物，就很容易導致血糖升高。當然，大家要意識到并不是只有甜食中才會(huì )含有糖，例如面粉、大米等等食物中都會(huì )含有大量糖分，所以很多時(shí)候其實(shí)人們根本就無(wú)法避免糖分的攝取，但是生活中一定要注意盡量控制攝入量。

　　不過(guò)一般正常人在檢測出血糖較高的時(shí)候其實(shí)也不用過(guò)于擔心，可能是由于最近一段時(shí)間攝入的糖分過(guò)多所致，所以可以控制糖分的攝入過(guò)段時(shí)間再次檢測試試，說(shuō)不定血糖就會(huì )恢復正常數值。

　　二、胰島素問(wèn)題所致的血糖升高

　　胰島素是影響人體血糖穩定的關(guān)鍵所在，所以當身體內的胰島素出現問(wèn)題或者胰島素含量減少的時(shí)候身體內的血糖就會(huì )有所升高。正因如此，一般糖尿病患者都需要定期注入胰島素來(lái)穩定血糖。

　　胰島素的主要作用就是促進(jìn)身體內糖原的分解，所以一旦胰島素出現問(wèn)題或者胰島素含量減少就會(huì )導致血糖升高，而最終出現的病癥就是糖尿病，所以當檢測發(fā)現血糖長(cháng)期較高的時(shí)候，就要測量下身體內胰島素的含量和穩定性問(wèn)題。

　　三、情緒波動(dòng)導致血糖升高

　　當人的情緒出現變化的時(shí)候，體內的內分泌系統也會(huì )因此而出現變化，一般如焦慮、急躁、緊張、憤怒等負面情緒的出現，最容易讓血糖升高，所以對于患有糖尿病的患者而言，應該要盡量保持情緒的穩定，避免這些負面情緒的出現。

　　此外，如果一般正常人在檢測血糖的時(shí)候心理情緒不是很穩定，測出來(lái)的血糖值較高，其實(shí)也不用太過(guò)擔心，可以等一段時(shí)間情緒穩定下來(lái)之后再去測量，這個(gè)時(shí)候如果血糖值恢復正常即可。

　　因此，血糖高是什么原因引起的問(wèn)題大家一定要重視，并且在生活中盡量避免，這樣才能確保自身健康。