大家都知道，結(jié)石病的患者要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。大家只知道喝水，但大家知道喝水的技巧嗎？所以，今天大家了解的就是，結(jié)石患者喝水到底有什么技巧呢？

　　這主要從以下方面來(lái)說(shuō)：

　　(1)飲水量建議對(duì)于所有泌尿系結(jié)石患者，增加每天液體飲入量，保持尿量最好>2.5L，最少為2L。飲水量要均分、多次。如果堅(jiān)持有困難，最多液體飲入盡量在餐后3h、大量體力活動(dòng)時(shí)、睡前和半夜進(jìn)行。

　　每日的飲水量應(yīng)該使尿量超過(guò)2000ml．而且尿液相對(duì)密度<1.010。一般狀態(tài)下，成人每日攝入3000ml的液體即能使尿量維持在一個(gè)較理想的水平。當(dāng)出汗過(guò)多或消化液丟失時(shí)，要相應(yīng)增加飲水量。