1、營(yíng)養和飲食習慣

　　健康的飲食結構和良好的飲食習慣是口腔健康和全身健康的基礎，兒童應注意平衡膳食，不挑食，鼓勵孩子多吃纖維性食物，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養又豐富的食物。這樣，不僅有利于發(fā)揮牙齒的自潔作用、不易患齲病，同時(shí)，有利于口腔頜面的生長(cháng)發(fā)育。

　　2、家長(cháng)幫助并監督孩子刷牙

　　家庭保健對兒童口腔健康起著(zhù)不容忽視的重要作用。兒童年紀小，注意力集中的時(shí)間短，父母應教會(huì )和幫助兒童刷牙。可選用軟毛小頭的尼龍牙刷，易于清潔牙和按摩牙齦。2歲以后的兒童趨向于要自己刷牙，但這時(shí)兒童手的靈活性較差，需要父母時(shí)常幫助和指導。從3-4歲開(kāi)始，兒童動(dòng)手能力和四肢協(xié)調性明顯增強，家長(cháng)和幼兒園老師可以教兒童自己用最簡(jiǎn)單的“畫(huà)圈法”刷牙。此法要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫(huà)圈，每部位反復畫(huà)圈5次以上，前牙舌側需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均須刷到。家長(cháng)應每日幫孩子刷牙一次（最好是晚上），直到上小學(xué)，這樣才能保證刷牙的效果。

　　3、學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查

　　3-6歲是兒童齲病的高峰期。該階段牙弓開(kāi)始發(fā)生變化，出現牙間隙，為換牙做準備，因此易造成食物嵌塞，引發(fā)鄰面齲。齲病早期治療時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費少。所以提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。醫生將提供有針對性的專(zhuān)業(yè)口腔健康指導，從而增強家長(cháng)和孩子的口腔健康意識。

　　溫馨提醒學(xué)齡前兒童的牙齒和口腔正處于生長(cháng)發(fā)育的重要階段和關(guān)鍵時(shí)期，建立學(xué)齡前兒童口腔衛生習慣是口腔保健的重要組成部分，保持和增進(jìn)口腔健康必須從學(xué)齡前兒童抓起。健康完整的乳牙列能夠發(fā)揮正常的咀嚼功能，可保障恒牙和頜面部骨骼的正常生長(cháng)發(fā)育，不但有利于孩子準確發(fā)音，還能引導恒牙正常萌出，使兒童獲得健康并使用終生的恒牙。建立良好的飲食習慣,讓孩子自覺(jué)地培養口腔衛生的保健意識,會(huì )終身受益。