引起孕婦餐后腰酸背痛的原因有很多，其中一種可能就是骨質(zhì)疏松。由于對于產(chǎn)前產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)，本身需要的鈣量較平時(shí)增多，如果妊娠過(guò)程中維生素D量不足，會(huì )引起骨量減少，也就容易引起腰酸背痛，還易引起肌肉衰老。因此，如果孕婦及哺乳期女性經(jīng)常出現的腰酸、腰痛等現象時(shí)要注意及時(shí)補鈣和維生素D。

　　此外，女性在絕經(jīng)后，體內雌性激素的分泌會(huì )減少，這也使得絕經(jīng)后女性成為骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。因此，女性絕經(jīng)后應注重骨密度篩查，以預防骨質(zhì)疏松的出現。

　　專(zhuān)家建議：

　　第一，凡是有條件的，在35到45歲最好開(kāi)始注意檢查骨密度。假如骨骼發(fā)展本來(lái)就不是很強壯，以后要特別注意對自己骨骼健康的保養，否則很容易得骨質(zhì)疏松。

　　第二，絕經(jīng)以后至少要一年做一次骨質(zhì)疏松方面的檢查。特別是絕經(jīng)以后的5年到10年是骨質(zhì)疏松發(fā)展階段最為變動(dòng)的時(shí)候，20%到30%的婦女骨質(zhì)疏松發(fā)展很明顯。而凡是骨質(zhì)疏松的人，血管壁硬化的程度和速度，比沒(méi)有骨質(zhì)疏松的人來(lái)得快。所以，保護了骨骼，也就保護了身體其他功能。