男女相愛,不僅要大聲說出來,更要做出來。我能想到最浪漫的事,就是和你一起做愛做的事。
男女之愛究竟多長時間為最好呢?這個問題困擾著多少幸福男女。馬拉松式的性愛在現(xiàn)實中是不存在的,而且馬拉松式的性愛也不是什么好事,做的太久并不能帶來加倍的快感,反而有損身體的健康。
性生活多長時間算正常?
多國性學家一致認為,最理想的性愛持續(xù)時間在10分鐘左右。根據(jù)研究,一兩分鐘太短,難以滿足雙方,尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為,5-8分鐘的性愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態(tài);若超過20分鐘,就算“長”了,也容易筋疲力盡、興味索然。
其實嚴格地說,雙方能順利接觸,達到一定程度的興奮,便不能說是早泄,更不能說是疾病。從生理上說,男性的興奮往往早發(fā)些,特別在新婚的一段時間內(nèi),這種兩性的興奮性的差距,要經(jīng)過一段同居生活后,逐漸趨于接近或一致。這段時間的長短,各人差異較大,快者幾個月至一年,慢者可能要三幾年。
清晨性生活更好
按照傳統(tǒng)的觀念,認為性愛應(yīng)該發(fā)生在晚間,夜色增添了性愛的神秘和嫵媚,應(yīng)該是完美的性愛時間。但性學家對此有不同看法,他們認為性愛的最理想時間是在一天剛開始的時候,即早上6—8點。清晨醒來,女性體內(nèi)的性激素濃度達到最高值,能給其帶來最大的愉悅
日常預防早泄的3個方法
男人早泄的危害許多,患者飽受這種病痛的折磨,但又難以啟齒。甚至有許多家庭因為男人早泄而造成夫妻感情破裂,因此,在日常生活中,我們要懂得如何預防早泄,這對于遠離早泄起到了關(guān)鍵的作用。
1.禁止手淫,節(jié)制房事
避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
2.飲食調(diào)養(yǎng)
男性可適量多進食具有壯作用的食物,如羊肉、核桃、韭菜;富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等;富含精氨酸的食物,如山藥、海參、墨魚、章魚等,可以為身體補充營養(yǎng),并提高男性性能力。
3.正確認識和對待性生活
進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心,配合治療。
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