想知道怎么延長(zhǎng)愛(ài)愛(ài)的時(shí)間嗎

男人總是想在女方面前展現(xiàn)高大威猛的形象，性愛(ài)時(shí)當(dāng)然也是希望時(shí)間越來(lái)越久，雖然性交時(shí)間并不是越久越好，但是在不借助外力的情況下，可以幫助男性延長(zhǎng)一點(diǎn)性交的時(shí)間，也不會(huì)傷害身體。

醫(yī)院的專(zhuān)家指出，性交時(shí)間是指陰莖插入陰道后開(kāi)始算時(shí)間，一直到最后射精。一般都在10分鐘到20分鐘左右。顯然，男方堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，女方達(dá)到高潮的可能性就越大。如果男方時(shí)間太短，就是早泄(低于15分鐘)。就很難達(dá)到性高潮，那么怎么延長(zhǎng)愛(ài)愛(ài)的時(shí)間呢？

首先我們要知道，龜頭受到刺激達(dá)到一定的值，就會(huì)產(chǎn)生射精的情況，降低龜頭的敏感性，就能有效延長(zhǎng)射精的時(shí)間，這里介紹以下幾種方法：

1、分散注意力法。做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩慢解射精的沖動(dòng)。

2、機(jī)械壓迫法。藥店里一般都有類(lèi)似的藥膏買(mǎi)。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。

3、增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的壯陽(yáng)事物很管用，不過(guò)大多數(shù)早泄患者并不是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，如果有用，也是心理作用大于生理作用。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4、注意溝通。夫妻行房講究的是配合。女性善于引導(dǎo)的話(huà)，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿(mǎn)足。所以，對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。

如果經(jīng)過(guò)以上方法還是不能延長(zhǎng)性時(shí)間，而且長(zhǎng)期持續(xù)的出現(xiàn)早泄情況的男性朋友，建議及時(shí)到正規(guī)的男科醫(yī)院就診，避免身體受到早泄的更大的危害。