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男人過了50歲要如何保持性能力!

2018-09-18 來源:長沙博大泌尿醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動對性愛有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動的人,反應(yīng)敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了,就會減緩性功能的衰退。研究證明,酒精會減慢睪酮的生成速度,煙中的毒素也會抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。

男人過了50歲后,性欲和性能力都會明顯下降。那么中老年男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活質(zhì)量呢?掌握五個妙招可以幫助中老年人提高性欲!

男人過了50歲如何保持性能力!

妙招一:規(guī)律鍛煉,戒煙限酒

運(yùn)動對性愛有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動的人,反應(yīng)敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了,就會減緩性功能的衰退。研究證明,酒精會減慢睪酮的生成速度,煙中的毒素也會抑制性功能,誘發(fā)勃起功能障礙。

妙招二:堅(jiān)持補(bǔ)鋅、硒

鋅、硒合力能夠提高男人精子質(zhì)量和精子活力,縮短精子液化時間,促進(jìn)生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了,男性的性能力才能夠維持。醫(yī)學(xué)上推薦50歲之后的男性服用2-3個月的育之緣片,對促進(jìn)男性精子生成,提高精子活性,維持男性性功能有很大的幫助。

妙招三:提高主動性,堅(jiān)持性愛

25~29歲的男青年,有51%見到妻子的裸體便會想到性,但到45歲時,這個數(shù)字降低到只有40%。研究發(fā)現(xiàn),60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%,54.7%的人會有強(qiáng)烈性要求。中年夫妻不要只有性沖動時才性愛,而要“刻意而為”,提高主動性,還要相互體諒。

妙招四:要控制速度

年輕人做愛速度快而力量足,能很快產(chǎn)生快感,但中年后,無論男女,快感都會來得慢些。因此,男士們抽送時不能太快,每次攢足力量,逐漸達(dá)到高潮。

妙招五:尋找新方法

年紀(jì)越大越有性愛經(jīng)驗(yàn),但這并不意味著不再需要摸索。專家指出,夫妻還要努力尋找和創(chuàng)造新的方式,這能使性愛保持新鮮滋味,也是性愛不斷進(jìn)步的好方法。

 

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