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為何鍛煉可以緩解陽痿?同前列腺保健一樣運(yùn)動(dòng)也要適度!

2018-04-18 來源:前列腺炎康復(fù)班  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:陽痿和精神緊張、抑郁、焦慮都有很大的關(guān)系,而運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體會(huì)分泌出更多的使人情緒高漲的物質(zhì),其中一種稱為內(nèi)啡肽的物質(zhì),在運(yùn)動(dòng)后讓人情緒高漲數(shù)小時(shí),能夠有效地預(yù)防焦慮、抑郁和精神緊張的發(fā)生。

鍛煉為何可以緩解陽痿

陽痿是男性最痛苦的一件事,很多人礙于面子不愿于去醫(yī)院治療,從而影響正常生活和工作,那么,為何鍛煉可以緩解陽痿?

陽痿和精神緊張、抑郁、焦慮都有很大的關(guān)系,而運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體會(huì)分泌出更多的使人情緒高漲的物質(zhì),其中一種稱為內(nèi)啡肽的物質(zhì),在運(yùn)動(dòng)后讓人情緒高漲數(shù)小時(shí),能夠有效地預(yù)防焦慮、抑郁和精神緊張的發(fā)生。

另外,運(yùn)動(dòng)還可以改善微循環(huán),降低血液中膽固醇的水平,對于增加陰莖的血液供應(yīng)很有好處。但是,凡事都有不好的一面,鍛煉也不能過度,過量的鍛煉容易導(dǎo)致性欲降低,甚至可發(fā)生暫時(shí)性陽痿。據(jù)國外有關(guān)報(bào)道,一些常年進(jìn)行馬拉松的人會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮。如果為了運(yùn)動(dòng)服用性激素等違禁藥品,對性功能的損害就會(huì)更大。

那要怎么把握這個(gè)運(yùn)動(dòng)度呢?

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多,比如慢跑,疾走,爬山,游泳等等,達(dá)到身體微微出汗就可以。運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后,自己把我身體狀態(tài)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一點(diǎn),關(guān)鍵點(diǎn)就是不要自己累到。

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