你有多久沒(méi)關(guān)注早上起來(lái)的感受了，是覺(jué)得睡意闌珊？還是覺(jué)得精神抖擻？除了睡眠的質(zhì)量外，腎臟的健康也會(huì )很大程度的影響到晨起的感受，比如說(shuō)腎不好有腎虛腎虧的人，早上起來(lái)睡眼朦朧黑眼圈嚴重，腳后跟會(huì )發(fā)痛，梳頭發(fā)的時(shí)候明顯感覺(jué)到頭發(fā)增多，一早上起來(lái)就感覺(jué)到喉嚨干咳渾身沒(méi)勁。困意很足不管再睡多久都感覺(jué)睡不夠。如果你真的有這些現象，別著(zhù)急，這真的是腎虛的節奏。

現象一：眼睛模糊眼圈發(fā)黑

都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，其實(shí)眼睛也是健康的窗戶(hù)，一個(gè)人不管是腎臟出了問(wèn)題，或者肝臟不好，眼睛看上去總會(huì )是渾濁不堪的。腎不好的人，特別是男性，早上起來(lái)就會(huì )發(fā)現黑眼圈很?chē)乐兀瑫?huì )有短時(shí)間的昏暈感，就是是洗臉之后也沒(méi)有舒服多少，這就是長(cháng)期腎臟虧虛帶來(lái)的。

現象二：腳后跟發(fā)痛

早上起來(lái)，本應該是精力最為旺盛的時(shí)候，也是人體血液流通最為順暢的時(shí)候，但是腎不好的人，腳后跟會(huì )感覺(jué)到隱隱的痛。按照中醫的說(shuō)法，“腎主骨，肝主筋”，腳后跟處，有腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò )和穴位。同時(shí)骨是屬于腎所管的，骨在中醫里面是腎精所濡養的，腎虛，骨頭失去濡養，就會(huì )出現不榮則痛。

現象三：脫發(fā)增多

我們都會(huì )特別注重儀表，在早上起來(lái)后也會(huì )梳妝打扮一番，男性也一樣，都喜歡梳理發(fā)型。如果是腎不好有腎臟虧損的人，就會(huì )發(fā)現脫發(fā)白發(fā)明顯比以前增多，而且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)愈發(fā)嚴重，這時(shí)候就應該更加注重腎臟的調理了。

現象四：喉嚨干疲倦乏力

喉嚨干咳有可能是晚上津液分泌不足，也可能是腎臟的調理功能出現了問(wèn)題，導致津液的減少，多吞津液有助于養腎。早上起來(lái)本應該是活力慢慢的樣子，都是腎虛人群特別容易疲勞，早上起來(lái)需要調動(dòng)的身體機能消耗大，無(wú)形中給人體造成了壓力。

現象五：困意很足

早上起來(lái)總是感覺(jué)睡不夠的樣子，一到周末就不想起來(lái)，賴(lài)在床上面恨不得睡個(gè)天昏地暗，都說(shuō)腎虛的人是最嗜睡的，精力消耗少，減緩身心疲勞，其實(shí)腎不好的人就算是整天躺在沙發(fā)上，也一樣會(huì )感覺(jué)疲勞，倒不如多做一些運動(dòng)，有助于腎臟健康的恢復。

在發(fā)現自己早上起來(lái)也會(huì )有這幾種現象的情況，一定不能馬虎，對于腎臟的調理應該越早越好，選擇目前最安全無(wú)副作用的食療法，是對于健康最大的負責。

現代中醫理論認為，傳統意義上的“腎虛”并非是腎出了問(wèn)題，特別是由“腎虛”引發(fā)的“性功能障礙”，與前列腺疾病有著(zhù)直接的關(guān)系。

“腎虛”大多源自前列腺疾病

在中國中醫學(xué)會(huì )日前召開(kāi)的一次學(xué)會(huì )會(huì )議上，我國著(zhù)名的中醫學(xué)專(zhuān)家孔令新(積善堂創(chuàng )始人)就此做出了全新的闡述。孔醫生說(shuō)，傳統醫學(xué)認為，腎虛會(huì )導致男性性功障礙。現代醫學(xué)對比研究發(fā)現，中醫所說(shuō)的“腎”和現代醫學(xué)所說(shuō)的“腎臟”是兩個(gè)概念。中醫所說(shuō)的“腎”主水，主藏精，主生殖，與膀胱相表里，開(kāi)竅于二陰，主司二便。從中醫所說(shuō)的“腎”的功能可以看出，其與前列腺的功能幾乎完全吻合，而現代醫學(xué)所說(shuō)的“腎臟”則不具這些功能。所以，中醫五臟學(xué)說(shuō)中的腎，對男性來(lái)說(shuō)應該是指前列腺而不是腎臟。