早泄與慢性前列腺炎有密切關(guān)系？學(xué)妙招拒早泄！

2018-01-19 來源：前列腺尿頻尿急中醫(yī)治療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：性功能失調(diào)主要是由工作負(fù)擔(dān)或壓力過于沉重，精神緊張，或疾病恢復(fù)后不久的虛弱狀態(tài)等造成的，對(duì)于這類患者來說，應(yīng)多做有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、跳繩、爬樓梯等，還要注意勞逸結(jié)合。

　　對(duì)于早泄我們要做到預(yù)防為主，生活中養(yǎng)成好習(xí)慣，保持好心情，可有效防止早泄的發(fā)生，降低早泄發(fā)生概率。

　　那么鍛煉可以預(yù)防早泄嗎？

　　通過分析早泄發(fā)生的原因，我們發(fā)現(xiàn)早泄主要是由于性功能失調(diào)和生殖器實(shí)質(zhì)性病變引起的。

　　性功能失調(diào)主要是由工作負(fù)擔(dān)或壓力過于沉重，精神緊張，或疾病恢復(fù)后不久的虛弱狀態(tài)等造成的，對(duì)于這類患者來說，應(yīng)多做有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、跳繩、爬樓梯等，還要注意勞逸結(jié)合。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉除了可增強(qiáng)體質(zhì)外，還可以緩解身心壓力，釋放緊張情緒，早泄問題可能隨之得到緩解。器質(zhì)性早泄與慢性前列腺炎等疾病有著密切關(guān)系，而這些疾病可能由現(xiàn)代社會(huì)人們久坐不動(dòng)的習(xí)慣造成的，經(jīng)常鍛煉可以緩解前列腺炎等疾病的癥狀，從而有利于預(yù)防早泄的發(fā)生。

　　另外，體質(zhì)較弱或縱欲過度的男性，通常情況下其性功能較差，早泄發(fā)生的概率也較大。對(duì)于這類早泄患者，積極鍛煉身體可有效防治早泄，使病情逐漸得到好轉(zhuǎn)。

　　防治早泄的鍛煉可通過性行為療法鍛煉，即通過循序漸進(jìn)地性刺激，增加機(jī)體對(duì)性刺激的耐受性，提高射精中樞興奮的閾值。還可以通過有意識(shí)地收縮恥骨尾骨肌來改善早泄。例如當(dāng)快要射精時(shí)，停止刺激的動(dòng)作，然后用力忍住，等到高潮退去之時(shí)，再度刺激。這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)幾次。剛開始進(jìn)行時(shí)，多少都會(huì)失敗，但隨著加強(qiáng)鍛煉，效果就會(huì)顯現(xiàn)出來了。

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