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治療前列腺炎最好的運(yùn)動(dòng)方式是什么?

2018-01-11 來(lái)源:男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)寶典  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前列腺是男性生殖器官,它形如板栗,在人體器官中并不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。在氣溫變化明顯的夏季,敏感的前列腺很容易“受傷”。

  如果前列腺炎患者發(fā)現(xiàn)以前的方法,治不好前列腺炎,不妨嘗試下其他的方法,或許就能對(duì)前列腺炎的治療,起到意想不到的效果,例如,前列腺炎患者可以關(guān)注一下下面的運(yùn)動(dòng)療法,這種方法已經(jīng)讓很多人擺脫了前列腺炎的纏繞。

  通過(guò)什么運(yùn)動(dòng)療法可以治療前列腺炎?

  前列腺是男性生殖器官,它形如板栗,在人體器官中并不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。在氣溫變化明顯的夏季,敏感的前列腺很容易“受傷”。

  有研究表明,適量運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)前列腺作用明顯,但和散步、游泳、打網(wǎng)球等相比,跑步的效果是最好的。

  這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是恥骨,后方是直腸。

  前列腺的左右,由許多韌帶和筋膜固定,從而決定了它位置隱蔽和相對(duì)固定的特點(diǎn)。由此,不難理解,跑步對(duì)前列腺的保養(yǎng)是怎樣進(jìn)行的。

  首先,跑步時(shí),盆底肌肉有節(jié)奏地張弛,仿佛是把前列腺放在“蹦床”上,讓它在上面“彈跳”,使前列腺及其周?chē)鞴俸徒M織的血液活起來(lái)。

  其次,跑步時(shí),腹腔內(nèi)臟器尤其是腸管及大網(wǎng)膜,有規(guī)律、有力度地對(duì)前列腺造成沖擊,起到了對(duì)前列腺的“按摩”作用。

  但是,劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成前列腺的充血、水腫,對(duì)前列腺的保養(yǎng)不利。所以,跑步也不能過(guò)度,要根據(jù)自身的體力,掌握好速度、時(shí)間和距離。

  以上就是“通過(guò)什么運(yùn)動(dòng)療法可以治療前列腺炎”的介紹,作為旁觀者,或許我們可以發(fā)現(xiàn)前列腺炎患者生活中的問(wèn)題,但當(dāng)我們成為前列腺炎中的一員時(shí),很容易就會(huì)陷入認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),影響到前列腺炎的治療,所以,前列腺炎患者要多咨詢(xún)一下醫(yī)生的意見(jiàn)。

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