如今上班族要么沒(méi)日沒(méi)夜地工作，忙得連水都顧不上喝一口，要么沒(méi)完沒(méi)了地應酬，大吃大喝……這是時(shí)下很多上班族的生活工作狀態(tài)，他們慢慢地把腎臟“累”壞了。
慢性腎病發(fā)病率10%
我國流行病學(xué)調查顯示，慢性腎病的發(fā)病率達10%左右，其中終末期腎病尿毒癥達0.1%，這意味著(zhù)10名成年人中，就有1人患有慢性腎病。
令人遺憾的是，由于多數人對腎病的早期防治重視不夠，往往拖成尿毒癥。
發(fā)現信號去做尿常規檢查
如果你起床后眼皮浮腫，腰酸乏力，那你就應該引起警覺(jué)了，因為這很可能就是腎病初期的信號。
盡管腎病早期癥狀不明顯，但如果用心去“感覺(jué)”，還是可以發(fā)現一些的，如小便紅、小便時(shí)泡沫較多且泡沫持續時(shí)間長(cháng)；四肢、臉上、身上的皮膚發(fā)出較多的紅點(diǎn)或紅斑；四肢關(guān)節酸痛；發(fā)燒等。
如果你有以上癥狀，那就去醫院做個(gè)尿常規檢查，如果尿常規異常，則應在醫生的指導下做進(jìn)一步檢查，如腎功能、腎臟B超等。
如果出現全身浮腫、尿量減少、夜尿增多、視物模糊、皮膚口唇蒼白等，則說(shuō)明病情已比較嚴重了，但還沒(méi)到最晚期，盡早去醫院治療還來(lái)得及。
遠離不健康的生活方式
引起腎病的原因有很多，除原發(fā)性腎炎外，現代生活節奏加快，勞累過(guò)度、濫用藥物、不健康的飲食和生活方式等，正日益成為腎臟“殺手”。
有些人因工作忙會(huì )長(cháng)時(shí)間憋尿，或干脆整天不喝水，這會(huì )導致尿路感染和腎盂腎炎，反復發(fā)作會(huì )導致慢性感染，還可能發(fā)展為尿毒癥。而臨床常見(jiàn)的腎結石、腎積水等，也都和長(cháng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。
令人警惕的是，藥物濫用引起的腎臟損害近年來(lái)也呈明顯上升趨勢。約25%的腎衰患者與用腎毒性藥物有關(guān)。如常用藥中的消炎止痛藥(包括一些感冒藥，醫學(xué)上稱(chēng)為非類(lèi)固醇抗炎鎮痛藥)，長(cháng)期或大量服用可導致腎功能不全。
上班族健康的生活方式
建議每天都要適當的陽(yáng)光照射。原因如下1、陽(yáng)光照射的身體部位溫度增高，血管擴張，可以改善皮膚的營(yíng)養狀況。2、可以使人食欲增加，舒適愉快。3、紫外線(xiàn)還有殺菌的作用。4.、陽(yáng)光照射可以促進(jìn)機體合成維生素D。因此建議每日陽(yáng)光照射15-25分鐘，最好不要直接照射面部，以免損傷皮膚。
適當的活動(dòng)。上班時(shí)可以工作半小時(shí)休息5-10分鐘。原因如下1、活動(dòng)可以促使血液循環(huán)，使大腦有充足的血液供應。2、活動(dòng)可以防止痔瘡的形成。3、保持良好的心情。4、可以緩解緊張的情緒。5、防止心腦血管的發(fā)生。
合理飲食。飲食要合理的搭配，多吃粗糧及含纖維素多食物，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止大便干燥。多喝水，可以軟化大便。盡量少吃辛辣食物。
體育鍛煉。建議每日鍛煉身體30-60分鐘，上班最好走路，早上可以跑步，晚上可以逛逛公園，這樣既可以鍛煉身體，又可以打發(fā)時(shí)間。
保持良好的心情。經(jīng)常保持良好的心情，不要和別人吵架，這樣工作效率比較高，而且有益身心健康。
注意事項
上班族最好定期做身體檢查，以免疾病的發(fā)生。只要有不舒服的地方，就要及時(shí)到醫院檢查。
消炎止痛。用于婦女白帶過(guò)多，男性血尿，寒熱腎病，急性腹痛，尿道感染。
健客價(jià)： ￥20治療原發(fā)性高血壓，合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià)： ￥35用于治療高血壓病。
健客價(jià)： ￥21補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥28補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥211、預防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應或移植物抗宿主反應。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類(lèi)很多，根據最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱(chēng)為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱(chēng)為繼發(fā)性腎炎。）
健客價(jià)： ￥567補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥60特針對肝病、腎病、高血脂、等慢性病及常見(jiàn)腫瘤進(jìn)行基礎篩查，關(guān)愛(ài)家人從健康開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥439益腎固精，利尿。用于腎病，腰腎疼痛，尿頻，小便混濁，糖尿病，遺精。
健客價(jià)： ￥26益腎固精、利尿。用于腎病，腰腎疼痛，尿頻，小便混濁，糖尿病，遺精。
健客價(jià)： ￥60補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥268補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥40補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥198補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥99補肺益腎。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥，亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥82補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于成人衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥39適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥17補肺益氣。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥，亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥100補肺益氣，用于肺腎兩虛所致咳喘，浮腫等癥；亦可用于各類(lèi)腎病,，慢性支氣管哮喘，慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥25.5補肺益腎。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥，亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥141、預防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應或移植物抗宿主反應。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類(lèi)很多，根據最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱(chēng)為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱(chēng)為繼發(fā)性腎炎。）
健客價(jià)： ￥1381.適用于預防同種異體腎、肝、心、骨髓等器官或組織移植所發(fā)生的排斥反應，也適用于預防及治療骨髓移植時(shí)發(fā)生的移植物抗宿主反應（GVHD） 2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。
健客價(jià)： ￥255補肺益腎。用于肺腎兩虛，精氣不足引起的咳喘，水腫，神疲乏力，腰膝酸軟；亦可用于各類(lèi)腎病，支氣管哮喘，慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià)： ￥24補虛損，益精氣，保肺益腎，扶正固本。用于乙型慢性活動(dòng)性肝炎，肝硬化；房性、室性早搏，心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩；頑固性失眠癥及腎病綜合癥，癌癥輔助治療。
健客價(jià)： ￥23
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