慢性腎炎漸漸走進(jìn)了人們的視野，它是一種危害性很大的慢性病，對于女性來說患上腎炎的也是大有人在。慢性腎炎，對患者的身心健康帶來了巨大的危害，所以對于它，有些事你必須要知道。

　　慢性腎炎必記的十大要點(diǎn)

　　腎炎主要可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類，或者可以分為慢性和急性兩種。不管是哪一種，都要記得它的一些要點(diǎn)，為自己的健康負(fù)責(zé)。

　　定期尿常規(guī)篩查

　　一個既簡單又經(jīng)濟(jì)的尿常規(guī)檢查就可以發(fā)現(xiàn)大部分腎臟疾病，西安中醫(yī)腎病醫(yī)院專家建議每1～2月檢查一次，及時觀察尿常規(guī)的變化，尤其注意要動態(tài)觀察肌酐清除率，它能較早地反映腎小球濾過功能損壞程度。

　　如果出現(xiàn)尿蛋白大量增加、血壓明顯升高、腎功能減退等臨床癥狀，需要及時明確原因，適時做腎穿活檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極進(jìn)行干預(yù)治療。

　　尿色不紅不代表健康

　　我們通常以為血尿就是在尿液中可以見到血，也就是呈現(xiàn)紅色或者洗肉水的顏色，其實這種情況的出現(xiàn)大部分是因為泌尿系感染。

　　隱匿性腎病的血尿一般是鏡下血尿，是需要化驗才知道的。因此，如果出現(xiàn)了不明原因的水腫或者全身乏力，但觀察尿液不紅時，別高興得太早，最好能去查一下尿常規(guī)。

　　眼瞼水腫要小心對待

　　腎炎引起的眼瞼浮腫是由于腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被表現(xiàn)的部位。至于黑眼圈，面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)而產(chǎn)生的問題。

　　急性與慢性只有15%的關(guān)聯(lián)

　　大多數(shù)的隱匿性腎炎其實和急性腎炎之間不是一對一的聯(lián)系，僅有15～20%的隱匿性腎炎是從急性腎炎轉(zhuǎn)化而來的。

　　也就是說，不是每個急性腎炎的患者都會轉(zhuǎn)為隱匿性腎炎，也不是每個隱匿性腎炎的患者都會出現(xiàn)急性腎炎。

　　青壯年時間段也輕易得腎炎

　　慢性腎炎是引起年輕人高血壓較為常見的一種病。近年來，臨床中見到的慢性腎炎患者越來越低齡化。

　　慢性腎炎以血尿、蛋白尿、高血壓和水腫為主要表現(xiàn)，年輕人如果發(fā)現(xiàn)高血壓，應(yīng)該到腎內(nèi)科就診，或者先查查尿常規(guī)、腎功能和腎臟B超。

　　炎癥要治徹底

　　隱匿性腎病的病因往往并不明顯，國內(nèi)外臨床研究的結(jié)果顯示，它可能與一些病菌或者病毒造成的感染有關(guān)，特別是上呼吸道感染或者類似的病毒感染。因此，要積極預(yù)防感冒，提高對慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎的重視程度。

　　積極預(yù)防急性發(fā)作

　　隱匿性腎炎在穩(wěn)定期一般不需要作什么特殊的治療，在急性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情進(jìn)行干預(yù)性治療。

　　隱匿性腎炎目前尚不能完全根治，但如果平時注意觀察，及時規(guī)范治療，防止出現(xiàn)急性發(fā)作，完全可以保持幾十年都很穩(wěn)定的狀態(tài)，有的可以終生不會影響正常生活和學(xué)習(xí)，也不影響腎功能。

　　血壓超標(biāo)是警兆

　　高血壓腎炎患者，早期可無癥狀，以后逐漸出現(xiàn)微量白蛋白尿、夜尿增多等癥狀，中晚期階段則可出現(xiàn)蛋白尿增多、腎功能不全和尿毒癥。

　　因此，高血壓的患者除應(yīng)定期檢查尿常規(guī)和腎功以外，還應(yīng)檢查尿微量白蛋白及b2微球蛋白等項，以早期發(fā)現(xiàn)腎損害。

　　避免服用有腎臟損害的藥物

　　服用任何藥物之前，先看好說明書，盡量避免使用對腎臟有損害的各種藥物。激素類外用藥也要謹(jǐn)慎使用。

　　提供優(yōu)蛋白飲食

　　食用過多的鈉鹽和高鉀飲食，會加重腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)，平時盡量提供優(yōu)蛋白飲食，如牛奶、雞蛋等，但腎功能不全時要控制植物蛋白的攝入。

　　在平時膳食時要保證膳食中碳水化合物的攝入，提供足夠的熱量以減少機(jī)體蛋白質(zhì)的分解。要嚴(yán)格執(zhí)行限鹽的建議，如果尿比較少的時候還要注意減少鉀的攝入量。

　　慢性腎炎保健的五大方法

　　慢性腎炎可由多種病導(dǎo)致腎小球受損并經(jīng)過數(shù)年后發(fā)生腎功能減退的一種疾病。它是那些呈慢性經(jīng)過的腎炎的統(tǒng)稱。慢性腎炎保健方法有哪些呢？

　　科學(xué)飲食

　　由于腎臟疾病的特殊性，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜，飲食中蛋白質(zhì)要適中，過多的蛋白質(zhì)攝入會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，但過少又可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和低蛋白血癥。

　　通常每日攝入的蛋白以每公斤體重0。5克蛋白質(zhì)計算為宜。對腎功能不全的病人，食鹽不超過6克為好，除非有嚴(yán)懲的心衰、浮腫及高血壓，否則戒鹽對病人不利。多吃些富含纖維素的食物，對大便暢通、排互有利。

　　注意防寒

　　寒冷刺激會使血管收縮，血壓升高，若腰部受寒后血流量減少，使腎臟功能降低，尤其是感冒，會加重病情，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　患者要根據(jù)季節(jié)的變化，及時增減衣服，保持手、腳及皮膚潔凈、干燥，盡量避免感冒和皮膚感染、破損等情況。

　　充分休息

　　俗話說，“三分治，七分養(yǎng)”，保證充足的睡眠和休息。根據(jù)病情輕重，在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行一些娛樂活動，對腎病恢復(fù)是非常有益的。

　　盡量要保證充足睡眠，在睡覺前自己按摩頭部太陽穴，處于放松狀態(tài)。也可以聽聽音樂舒緩心情，以便讓自己可以輕松入睡。

　　做到情緒穩(wěn)定，因為過度的喜、怒、悲傷，都會使情緒波動，都可能引起腎病的微妙變化。

　　應(yīng)當(dāng)學(xué)會控制情緒，避免患病后的急躁、悲觀等負(fù)面情緒影響，保持平靜樂觀的心態(tài)，積極配合各種治療。

　　熱睡

　　熱睡充分集合了好的休息以及防寒兩點(diǎn)。